主料：鸡蛋5个、豆腐60g、蘑菇40g、猪肉50g辅料：葱适量、姜适量、胡萝卜10片、香菜叶少许、盐适量、鸡精少许、料酒少许、生抽少许、白胡椒粉少许、水淀粉适量1.将鸡蛋煮熟去壳2.对半切开，小心取出蛋黄，10瓣蛋白备用3.豆腐切碎4.蘑菇洗净后切细末5.猪肉剁成肉...
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟；2．青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米；3．锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出；4．锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒；5．倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段...
手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。5、培养吃辛辣食物的习惯辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉...
淀粉，拌匀。5.倒入铺好蒸布的蒸笼，入开水锅大火蒸5分钟。6.把南瓜洗净，去掉外皮，上锅蒸至熟透。 7.把蒸好的南瓜和高汤一起倒入搅拌机中，搅拌成糊。8.搅拌好的高汤南瓜糊，倒入锅内煮开后，加入蒸好的萝卜丝。9.用筷子轻轻拨散萝卜丝，然后调入1茶勺的盐，和少许胡椒粉...
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