自己在外面吃饭，回家真得好好给父母做顿饭了，自己也能顺便补补。大鱼大肉的可以不做，做一些简单的素食，吃一点粗粮，对父母身体也好。外面吃的油不知道是什么油，回家用点儿好油，花生油容易被人体吸收，具有降解胆固醇的作用，可以保护血管壁，防止血栓形成，因而有助于预防动脉硬化...
如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。腹胀女性腹胀很常见，但它有可能是卵巢癌的症状。还有下腹或骨盆疼痛、吃点东西就饱及尿频、尿急等问题。如果腹胀每天发生，持续几个星期不缓解，就该去医院检查。8种有效的防癌食品1、防癌食品：玉米玉米不但能防治高血压、动脉硬化...
话说“小暑黄鳝赛人参”，小暑前后一个月产的黄鳝最为滋补味美，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝的蛋白质含量较高，铁的含量也比鲤鱼、黄鱼高出很多，它还含有多种矿物质和维生素，吃黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化...
无阻，防治心病的发生。而立夏之后饮食应以清淡为宜，多吃富含维生素的食物，尽量避免辛辣食物为好。 立夏之后，饮食原则重点养心，可多吃豆制品、多喝牛奶等。饮食方面可多吃鸡肉、瘦肉以及蔬菜、水果等。也可食用一些粗粮，此类食物富含纤维素以及多种维生素营养成分，对预防动脉硬化...
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