叶酸。 2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。 4.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化...
导致血压控制不理想。此时，一旦遭受额外刺激，突发意外，很容易引发高血压脑出血。另外，血管硬化脆弱，气温变化的时候、情绪激动的时候最容易发生脑出血。”他提醒，良好的生活习惯，适当的运动锻炼，定期的身体检查，规律的服用药物，适时的劳逸结合，都是预防脑动脉硬化...
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