负荷运转，造成一系列健康问题。 吃得太饱易导致以下7种疾病： 1、肥胖： 现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化...
易上升，造成高血脂症。 晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。 晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化...
作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。◆ 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。◆ 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化...
增大，近几天低温都在20度以下，天气转凉，血管收缩，也易使血管痉挛、血压波动；同时秋季节天气干燥，而喝水相对减少，容易造成血液粘稠度升高，尤其是经过一夜的睡眠之后，人体出汗、排尿却没有水分的补入，使得血液的粘稠度进一步升高。这样，血液在通过已收缩、痉挛血管或动脉硬化...
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