上火特别难受，上火分是虚火和实火。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火。那么上火怎么办呢?上火也有虚实，大家要对症下药才好，一起来看看简单有效的去火食疗方法。1、口角或口腔长泡切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛...
大多数女性都会出现贫血的情况，尤其是20岁之后的女人。因为受到月经以及生育的影响，很大一部分女性会出现缺铁性贫血情况。那么，贫血要怎么办呢?给大家推荐几款很不错的适合秋冬季补气血的食疗方，让大家血气充足过秋冬。下面一起来看看吧。当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙，皮...
最近整个人的状态都不太好，整个人不管是从感官上或者身体上都觉得非常干燥。果然秋燥对于像我这样不注意平时养生的人来说的确是个大问题。在网上搜索了一些关于抵抗秋燥的食物，像银耳、百合、雪梨之类的食疗非常让我喜欢，特别是这类食物又是家中常备的，所以赶紧学着煮起来。关于银...
有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道更好。2、青鱼。青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用于食疗...
1. 菠菜胡萝卜食疗妙用 每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β－胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。 2. 胡萝卜玉米须等泡茶可消肿 将胡萝卜、苹果切成片，加玉米须煮水当茶饮，可利尿消肿...
（1）玫瑰花茶 玫瑰花3-5朵，蜂蜜适量。玫瑰花放入茶碗，加入沸水，盖上碗盖，浸泡5分钟，调入蜂蜜即成。 功效：具有疏肝理气的功效。适合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃气痛的人群饮用。 （2）玫瑰花粥 玫瑰花10克，粳米100克，冰糖适量。玫瑰花去芯、蒂，...
居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的成效具有益气、补虚、降低血铅浓度，维护肝脏，促使机体代谢的成效，常吃豆腐有益于安康和智力发育。老人常吃豆腐关于血管硬化、骨质疏松等症有优良的食疗...
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