维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。5.降糖降脂 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。能降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗...
的哪部分更营养 葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。因此，葱是许多食疗...
土豆烧牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很强的。 12.蔬菜生吃更益健康不少蔬菜生吃确实更益健康，因为那样能最好地保留其中的营养成分，特别是维生素。但生吃并不适合所有的蔬菜，如土豆、胡萝卜、豆角等等。 人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出，圆白菜生吃的食疗...
滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。动物内脏，如肝脏，血液中的维生素D含量也很高，所以将白豆腐和血豆腐一起做成“红白豆腐”也非常理想。另外，鸡胗、猪肝等动物内脏也对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。3.加海带紫菜，能多补碘。豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗...
养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。 3.苦瓜：苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，皆为辅助食疗...
外夏季养生重点是要突出“心静”，心静自然凉。 小暑还应吃苦味食物 祖国医学即中医专家认为，在一年四季中都应适时地吃一些苦味的食物，对于夏季更应如此，尤其对于小暑过后的时间里。苦味的食物中所含的生物碱因具有清热消暑、使血液循环更顺畅且能舒张血管等功效，是夏季必备的食疗...
草鱼等。鱼肉味道鲜美，肉质细嫩，水分较多，脂肪较少，是营养价值较高又易于消化的食物。鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。鱼类有还含有丰富的维生素，钙、磷、矿质元素含量较高。鱼的种类决定其功能，下面介绍五款食疗...
负责人告诉记者，相反果汁饮料走的是健康路线，“果汁饮料主打的是纯天然，价格虽是整个饮料市场中最高的，但销售情况确实很不错。” “非主流”健康饮料 成大趋势 除了传统的几大饮料品种，今年在超市里你或许会发现更多的“非主流”饮料品种。由蓝莓和枸杞制成的爱眼食疗...
胖。 在有一份工作期间，工作压力特别的大，加班弄到8点都是常态。体能消耗特别大，四五个月就120斤不到了。我身高还行165，小脸蛋。所以窈窕淑女就出来了。 正青春飞扬时，谈了一场惊天动地的恋爱，结果还分了手。这事对我打击特别大，精神恍惚。出了点小车祸。之后就用美食疗...
美浓厚，但新鲜的海螃蟹食材却丝毫未改。 海螃蟹是蛋白质和人体所必需的氨基酸的宝库，它对肥胖与高血压有益，并且含有人体所必需氨基酸-赖氨酸，起到促进生长，肝功能及肌肉强化功能的作用。海螃蟹壳中含有较多的甲壳质，可以抑制老化，起到抗癌的作用，是一款相当美味的食疗...
弃传统的猪油导致国人健康每况愈下.为什么以前食用猪油的时候，大家都很健康，买猪肉的时候如果给的肥肉少一点还跟张屠户急红了眼。现在人人都吃瘦猪肉，不吃肥肉，反而心脏病发病率还大幅上升呢？其中必有一些东西是不对的。于是我就专门查了查猪油的用途，发现猪油简直是个宝贝，食疗...
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