当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。黑豆羊肉炖当归这是一款非常适合冬季养生的黑豆食疗...
原则相同，但也要考虑老年人的特点。 “老年人往往听力、视力、认知能力下降，难以管理好自己的饮食和用药情况。本来70岁以上的老年人就是营养不良的易发病人群，因此，家属或陪护人员除了关注检查结果外，也应该掌握一些糖尿病自我管理的常识，更好地照顾老人。”郑恂提到，饮食疗...
遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。维生素：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗...
定量的钠，高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食，水肿者忌食。辣椒：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可以阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。其辣味能刺激唾液和胃液，增进食欲，帮助消化。适量吃辣椒对人体有一定的食疗...
瘦了绝对是女神…委婉的拒绝啊…结果我到高中毕业还没瘦…高三还是最重。大一的时候决心改变，试过节食，绝食。试过网上有名的台妹七日瘦身法。瘦了几斤，结果这不能吃那不能吃每天都很不开心。后来恢复饮食之后还反弹了…最低落的时候遇到了我的学姐。学姐是学中医的医师，注重食补食疗...
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