新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
科学研究表面，人体表皮的角质层经过约28天的周期实现新陈代谢，因此通过去角质清除掉皮肤表层的老化或死亡細胞，促进新细胞的产生，可以让肌肤看起來更柔嫩光滑。但是，去角质也不能过度噢，今天小编就为你讲解面部去角质的三大误区，快来学习，保护好柔嫩的肌肤吧!误区一：晚上去角...
补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。 如何巧妙喝水： 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢...
胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 7.洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。 8.傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢...
干燥的冬日，凛冽的寒风侵蚀着我们娇嫩的肌肤，这时候最容易缺水导致肌肤干燥紧绷甚至小干皮的出现。所以在冬日我们每时每刻都需要给肌肤补充充足的水分，只有含水量足的肌肤才会呈现出更迷人的弹性！ 造成肌肤缺水的原因： ●新陈代谢减慢：这个季节气候不稳定，早晚气温偏凉，让身...
症。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 每100克凤梨果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。 柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢...
奶含蛋白质3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤、毛发具有光泽；维生素B,可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化；维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢...
题了。不幸的是，暴饮暴食时，吃下的恰恰是一些高脂肪食物，例如油煎土豆片或饼干等，会导致身体变得肥胖。 专家认为，每天进食5次到6次，每次的分量要少，这样的方法强于一日三餐。这样不仅能控制一个人每天的食欲，还能减少吃多的概率，可以使身体一整天都在消耗热量，新陈代谢...
莓时,不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成污染。要把草莓洗干净,最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟,然后用自来水不断地冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。低度酒对健康有益处(新浪女性配图 来源：大洋网)7 低度酒--加速新陈代谢...
实是：你更需要买瓶综合维生素 这句话，是贴心又好钻研护肤经的邻桌同事最喜欢提醒的，也是我们最不会怀疑的经验之谈之一，其实她的关心却不幸指错了方向。脸色暗黄并不是因为电脑的紫外线辐射，而是因为用眼过度，导致消耗了体内过多的视黄醇。视黄醇可以促进皮肤角质正常的新陈代谢...
春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，也就是说立春标志着春季的开始，《黄帝内经》上说：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的三个月，是推陈出新生命萌发的时令。这个季节阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节，也是人体生理机能...
好帮手。肌肤原本就有将老废角质剔除的能力，但肌肤老化、紫外线暴晒、卸妆清洁不当，都有可能影响老废角质的自行代谢。 小步骤大功效 去角质作用剖析 日常基础清洁当然重要，但并不足够把肌肤的废弃物通通赶跑，因此，适当的去角质护理也是肌肤变美的推力哦。1.若肌肤新陈代谢...
温度降低，因此应当尽可能地控制。手足冰冷该怎么办？缓解手脚冰凉的6个攻略1、勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢...
改善心脏健康，降低心脏病的威胁。预防心血管疾病这样做：1.多吃蔬果：由于蔬果中富含多种植物生化素、维生素及微量元素，这些物质能够对心血管系统起到营养、稳定的效果，而且也可以消解血液中的脂肪。2.规律运动：规律运动是养生最重要的一环，同时运动可以促进血液循环和新陈代谢...
。 皱纹——显示你紧张 和同年人比起来，你看上去要大3～5岁，不是因为肥胖或者脱发，而是因为坚硬的线条，不是那种浅碎的小细纹，而是深刻的，嵌入肌肉的深纹。造成你产生皱纹的原因就是紧张，紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢...
；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。 裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢...
丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。 另外，蜂蜜所含热量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以它具有很好的减肥功效。 睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒养颜，促进新陈代谢...
里有暖气，温度高，空气干燥，很多人又喜欢盖大棉被睡觉，人体内就会有内热。春天是阳气升发的季节，人体的气血因此产生向外透发的趋势，此时应顺应自然生机，走到户外去踏踏青。尤其是冬天久居室内、气血积郁、内热较大的人，这时候可以尽情地呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进体内新陈代谢...
全部(1683)
更多
收藏
