新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。 排毒小贴士： 1.不要憋尿：尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血，危害全身健康。 2.充分饮水：水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢...
反射机制2、饮食结构改变。饮食量过精，偏少，摄食含纤维少的食物及食用高能量食物较易导致便秘。因此现代便秘的人群年轻化，大众化。建议合理调整自己的饮食结构，多食用果蔬，青菜，粗粮类食物及含油脂类食物以增加肠道润滑，如蜂蜜、芝麻、核桃等，并且要适量饮水，促进机体新陈代谢...
病的病人，比如老慢支、冻疮、关节炎等容易在冬天发病，疮疡等易在夏天发作，患有这些季节性疾病的人群，在冬天进补能把身体调养到最佳状态，在季节变化时疾病不易发病。1清，排毒清理清，顾名思义，就是在滋补前排空身体里堆积的毒素，让营养能更好地吸收。进入秋冬之后，人的新陈代谢...
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