重点之一就是多做运动，每天走1万步，是防老保健的必修课。 ⊙饮食保健，多吃核酸 现代人之所以活不到预期的120岁，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变，而多吃富含核酸的食物，如蔬菜、水果、蘑菇、木耳、花粉及煮得很老的鸡蛋，就有利于修复损伤的基因，防止心脏血管病和增强免疫...
最近麦禾网的网站很火爆，朋友们都去那给妈妈挑礼物。我也给妈妈买了一款首乌，吃了妈妈就能增强免疫力，延缓衰老，永远年轻美丽。
日常食疗中补脾可以多吃下列12种黄色食物哦!1、胡萝卜——健脾除疳胡萝卜可健脾除疳。胡萝卜含有的维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质，能促进婴儿生长发育。萝卜富含植物纤维，能加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的目的，也能通便防止癌症发生。同时胡萝卜还可补肝明目、增强免疫...
1.每天摄取200毫克维生素C；2.每天摄取200国际单位的维生素E；3.吃些人参；4.每天饮酒不要超过一杯；5.不要滥用抗生素；6.多喝鸡汤；7.注射疫苗可以预防70％的流感病毒；8.拥有良好的人际关系；9.让自己具备一些幽默细胞；10.每天花5分钟做个白日梦
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