来时，要洗手。3. 注意保暖。4. 注意室内自然通风，每天不少于2小时。5. 勤晒被子。6. 每天注意饮食均衡，定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力。7. 保证足够的睡眠。8. 到公共场合，尽量戴口罩，并减少与公共设施的直接接触。10. 可注射流感疫苗，以增强免疫...
《宅家锻炼 强身健体》已发行的《新型冠状病毒防护指南》，呼吁公众应多进行体育锻炼，增强免疫力但此时处于疫情防控的非常时刻，两全其美之法便是选择居家运动。市体育局与我们栏目联合制作了《宅家锻炼 强身健体》系列短片，邀请健身达人，教我们一些居家锻炼的方法，宅在家里也要运...
题的不在少数，把胃吃伤的，吃出肝损伤的……前几天有个病人，血糖高了十来年，宁愿相信各种所谓的降血糖的保健品，也不愿吃降糖药，不愿用胰岛素。他们觉得吃药有副作用，保健品没有副作用。不少人吃保健品的初衷是想提高免疫力，陈丽英主任提醒，增强免疫...
出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，需要及时调整，保持心情舒畅。03树立良好的习惯大小便后卫生纸擦拭方向有讲究，通常应从前向后擦。04调整饮食结构多喝水，均衡饮食，多吃些蛋白质、维生素丰富的食物，少食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。05适当运动预防妇科病，应适当锻炼，增强免疫...
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