运动减肥：很难持之以恒！运动减肥是长期艰巨任务，30天内很难见效！中途停止会反弹，甚至比原来还胖。节食减肥：身体扛不下去！节食减肥是一种极端方法，过度节食对身体危害很大，千万不可忽视！？？？ 我们应该如何有效减肥呢？（楼主推荐：2011最给力的减肥方法》》》经过这次...
我曾经历过的魔鬼式的减肥，现在想想后悔当时病急乱投医，结果白白受了一场罪。除了能瘦下来，我更希望有一个健康的身体，所以我一直在寻找一个适合于我的有效减肥方式。下面把我历经过的最有效的一个减肥方法记录下来，也给姐妹们一个参考。我这样前后一共瘦了20多斤，也很健康，加上...
上周六，“西布曲明”在中国全线叫停，曲美等减肥产品全部下架。 昨天，浙医二院营养科主任张片红翻出一本《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》（卫生部疾病控制司2003年4月出版），里面有一个章节是《减肥药物的选择》：里面介绍的药物有两种，西布曲明（中枢性作用减重药）和...
谁有好的减肥方法能快速瘦身的！主要的是上身
天开始渐渐暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天后，小肚腩开始显出来了，很多爱美女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法很多，但是，大多对身体有一定的危害。今天，就给大家介绍一个既有效又安全健康的减肥方法——豆浆减肥法。喝什么豆浆 其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜...
人到30,比起以前纵向没发展,横向发展太快,一年重了20多斤,以前的裤子,衣服多不能穿了.因工作关系没太多业余时间,谁有适合赖人的瘦身方法,要健康的,带有自孽倾向的方法免了.嘿嘿.....
偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。 1、运动：每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走走，...
睡觉也能减肥？很多女生也许都会觉得这简直是不可思议的事情。但是有研究表明睡眠是最经济实惠的减肥方法。 法国国家健康与医学研究院的科学家们在本国居民中进行的一项调查显示：如果一个人连续两天平均只睡4个小时，其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体...
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