新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
行动二：勤去角质 春天虽然已经开始转暖，但温度仍然是比较低的，过低的温度会让肌肤的新陈代谢变得十分缓慢，角质层也就逐渐积累、变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。 因此，春季护肤祛斑的要...
收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。3.保湿润肤独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、细嫩。4.祛斑亮肤促进色斑代谢，令皮肤逐渐白皙，并以良好的锁水能力营造亮泽肌肤，散发健康光彩。5.娇嫩健肤加强肌肤胶原蛋白活性，改善皮肤细胞生存环境和促进肌肤新陈代谢...
护肤有昼夜之分对肌肤的呵护需要早晚有别、昼夜之分。白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。其次，彩妆对皮肤也有一定的不利影响。所以这时候的皮肤最需要很好地隔离这些“敌人”，对肌肤起防护作用，让肌肤可以得到最好的呵护。 ...
蟹、带鱼等。腥发之物，可引起机体过敏而导致疾病加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而不好祛除。 4、不能吃补品： 补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易使痤疮产生。 5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢...
买鱼的朋友就说过，只有每天回家后在鱼缸前一下子就坐上1、2个钟头并且眼都不眨的盯着鱼看的人才算是进入了状况的人。哈哈，也没那么夸张啦。但每天坚持观察，并且最好是做一下观察日记是有必要的。 五、坚持每三到七天换一部分水。老水固然是养好鱼的关键，新水对鱼及水草的新陈代谢...
就要找上门来了。晚间洗头会导致头痛，这样说是否有根据？本文将为您解释这种现象的成因，并提供一些洗头时的建议。带着湿头发入睡容易引发头痛先不必惊慌。其实，湿着头发就上床睡觉并不会必然引发头痛。这与室内温度的高低、个人对外界寒冷的抵抗力强弱等因素有着密切关系。在新陈代谢...
蛋糕，一块小饼干，一个小坚果，这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱。睡前2-3小时应该不再进食，这不仅是为了预防肥胖，更是为了保护肠胃。但是如果你实在饥饿难耐，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。 十、不吃早餐 早餐对我们非常重要，它是新陈代谢...
分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。 5.沙拉对人体健康极为有益 大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢...
在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。 2、绿豆汤 绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进身体的新陈代谢...
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