缺铁性贫血（iron-deficiency anemia ，IDA）是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。缺铁性贫血的特点是骨髓及其他组织中缺乏可染铁，血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度均降低，呈现小细胞低色素性贫血。
以在月经期最好是吃热橘子喔! 2. 樱桃蕴藏大量铁元素 樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果。古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。很多美眉因为减肥都不吃肉食，造成营养不均衡，是导致缺铁的一个重要原因。在月经来潮期间，机体对铁的需求量大，容易发生缺铁性贫血...
的营养不良）很多家长奇怪，我孩子吃得蛮好的，为什么会营养不良呢？马鸣医师说，比如迁延性、慢性腹泻是非常容易造成微量元素和维生素丢失的。另外如果孩子平时有偏食、挑食等习惯的，饮食的不平衡也会造成贫血和微量元素缺乏，从而导致抵抗力下降，造成肠炎迁延。如果孩子有缺铁性贫血...
类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血...
化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血...
能医学专家玛格丽特·罗梅罗表示，如果经血呈粉红色，且经量少于以往，很可能说明女性雌激素水平低。研究表明，过度运动会导致女性雌激素水平降低，进而干扰正常的月经，甚至造成停经。其他原因还包括营养不良、多囊卵巢综合征、围绝经期影响等。浅淡色经血常是缺铁性贫血...
？1岁以后，人体对钙和铁的需求大概是80:1左右，而牛奶中的钙含量很高，相对的铁含量却很低，两者的比例大约在2000-4000:1。钙的大量摄入本身又会降低人体对铁的吸收。这个问题我们之前讲钙补充剂的时候总提到，牛奶和错误补钙一样。喝太多的牛奶也可能会出现缺铁性贫血...
的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。 壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。 另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。 枯黄发甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血...
贴士1.豆腐软滑、入口即化；并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。2.猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...
，看看自己的脸色有没有什么异常—。（1）、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；（2）、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；（3）、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；（4）、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血...
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