缺铁性贫血（iron-deficiency anemia ，IDA）是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。缺铁性贫血的特点是骨髓及其他组织中缺乏可染铁，血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度均降低，呈现小细胞低色素性贫血。
来源：浙江萧山医院 宣传科 方利利版权归原作者所有，如有侵权请及时联系乏力、头晕、胃口差，近日，20岁的小裴怎么也没想到，自己竟然会因为缺铁性贫血而住院，在医院血液科治疗半个月……小裴是一名忠实的游戏爱好者，自大学毕业后，在家做起了淘宝客...
除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血...
奶、蘑菇中获得少量的维D。营养强化食品，比如麦片、牛奶和酸奶中维D的含量最高。可把压扁的麦片，如玉米片和麸皮片的碎屑撒在开胃菜和甜食上。10、铁江苏省人民医院血液内科主任医师何广胜表示，有的女性指甲颜色比较苍白，像一把勺子一样呈反弧形向上翘起，这其实是一种缺铁性贫血...
值高的药品。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血...
时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常： 1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。 2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。 3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生。 4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血...
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