运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
唤，就要立即来医院做会诊和手术，保证急诊患者能够接受及时和专业的治疗。据省人民医院急诊科统计，叫到“三唤”较多的科室有神经外科、骨科、普外科、心内科。神经外科接诊较多的病例是：脑出血、脑外伤等患者；骨科较多的病例是：车祸或高处坠落引起的多发伤（以骨折为主）、运动损伤...
，还能够使动作更加舒展。力量练习或高强度的训练时宜穿底比较硬的鞋，如专业的训练鞋或篮球鞋，这类鞋能够较好地起到支撑和保护足弓、踝关节的作用，而穿软底鞋进行力量练习，会降低支撑性能，让关节更容易损伤。正确的尺码是选鞋的首要原则，除了能够提高运动效能，也能够预防运动损伤...
早期，八成病人能摸到肿块，五成病人会有“夜间痛”，而到了晚期，基本所有患者都会有“夜痛”。沈靖南指出，时常有患儿家长误将夜晚发作的肿瘤痛当成“生长痛”，出现在关节的肿块当成“运动损伤...
该吃一些高蛋白且消化慢的食物。最受欢迎的一般是酪蛋白类，睡前吃10~30g左右酪蛋白，大约可以消化到第二天天亮。酪蛋白主要存在于牛奶、酸奶、以及各类奶制品中。4有运动习惯的年轻人（无论男女）每天运动不仅会消耗能量，对肌肉骨骼皮肤等都有磨损。睡眠期间是恢复这些运动损伤...
压痛处时出现钻心的疼痛感；4.疼痛点在完全停止跑步后在一段时间内会自然消除。“一旦出现骨骼附近的软组织持续性疼痛，且3-5天内疼痛没有缓解甚至逐渐加重，及时来医院做个核磁共振，以便尽早确诊。不要马上进行高强度的锻炼制订个计划逐渐增加运动量想要避免运动损伤...
为了欺瞒消费者、规避监管打击，销售商常常以内购、尾单、断码等为幌子，给出只有正品2到5折的低价，从数百元到近千元不等，而实际上每双鞋的制假成本只有50到80元。低成本必然无法保证质量。假冒运动鞋不仅存在鞋底脱胶、鞋掌断裂、鞋面开线等问题，其支撑性不足还易造成运动损伤...
能是半月板撕裂//宅家模式中，有躺吃一天的，也有运动过量导致关节损伤的。 许多玩腻了手游的上班族们现在转而启动健康的体感游戏模式，在家打拳击、打网球、参加马里奥的奥运会…… 骨科专家提醒：在家运动要适量，现在就医不方便，应尽量避免运动损伤...
感觉。对于含胸低头驼背的不良姿态，有一个简单的瑜伽动作，就可以起到非常好的改善效果。接下来这几招就会有助于您修炼成为气质女王。不过练习瑜伽有两个普遍的误区需要提醒大家注意。如果想冲击难度较高的动作，一定要记得向专业教练请教，千万不要自己在家里瞎练，否则很容易运动损伤...
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