荷包蛋:Poached Egg,荷包蛋是人们早餐常常吃到的食物,好处是方便快速,做法也非常简单的。准备上一个小锅,把个蛋打在小碗里,小心不要让蛋黄破掉。倒一些油到锅子里,加热后,把碗里的鸡蛋小心放进去,这时可以在鸡蛋的周围洒上少许的热水,荷包蛋将会更完整,更漂亮,洒上少许盐、胡椒粉,等到熟了以后盛起食用的荷包蛋是单面煎蛋黄部分并没有全熟,不过它的滑嫩感十足,有许多人爱吃;如果等荷包蛋一面熟了,翻面继续煎熟的荷包蛋叫做两面煎这时边缘因为在锅中加热的时间较长,所以会产生焦化现象,口感较脆。
晚上靠两个荷包蛋充充饥,中午也没一点硬货,
女节”字样摆好。妈妈起床后,一边品着早餐,一边欣赏贺卡,直感叹:“小宝贝,你太棒啦!” 501班的徐劼也是早早起床来到厨房。她早就想好了,要给妈妈蒸一个馒头,煎一个鸡蛋,再洗几个新鲜的草莓,给妈妈准备一份营养全面的早餐。她先把红糖馒头放进电饭煲里蒸上,接着煎荷包蛋...
两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。鸡蛋怎么吃有营养?有益心脏排行榜第一名:带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化,就会成为最严重的心血管健康威胁之一),因此是对心脏最有益的吃法。第二名:水煮荷包蛋...
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