20岁的年轻小伙子小梁（化名），竟然患上了老年人才有的脑萎缩疾病！网络配图记者从广东江门市第三人民医院心理科睡眠障碍门诊了解到，像小梁这样，因为晚上过度玩手机而影响睡眠，甚至带来疾病的病例屡见不鲜。“因为晚上过度使用手机、工作生活压力大等原因，近两年，失眠的年轻人...
亲爱的朋友，你最近睡得好吗？人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好，会发生什么吃太多假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。你...
昨天是“世界睡眠日”，人生有1/3的时间是在睡眠中度过，有调查显示中国成年人失眠发生率高达38.2%。杭州市七医院的心理专家赵明学主任最近接待的一位赵先生，失眠已经有半年多了，整晚整晚睡不着觉，情绪暴躁，让他整天睡不好觉的原因就是孩子，确切的说，是二孩。其实，赵先生...
今天（3月21日），是第26个“世界睡眠日”。今年“世界睡眠日”的主题是：美好睡眠，放飞梦想。 如今，睡眠不佳已经导致影响人们身心健康和社会经济问题，为了唤起人们对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一次世界性活动...
提示:点击上方嘉兴新闻广播1041一键关注世界睡眠日(3月21日)前夕，国内知名保健品公司脑白金宣布，将给员工放假半天，让员工睡到自然醒，并呼吁全社会都来关注员工的睡眠问题。专家认为，睡眠不足容易引起内分泌紊乱，抵抗力下降，甚至危害生命，睡眠问题应该得到越来越多的...
是体内气血不足导致的，此时，应该到户外，接触大自然的阳气，来补充体内的气血。中医讲，动辄振奋阳气，睡则阳气滞，趴在家里反而不利于气血运行。 中医认为，头为诸阳之会，早上起来，适当梳梳头，刺激头部穴位，能让阳气升发舒畅，令气血通畅，使人神清气爽。 疗 3亿国人睡眠...
今天是3月21日，也是第16个世界睡眠日，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。然而，失眠却困扰着我们中的很多人。 昨天，记者从嘉兴市康慈医院失眠专科门诊了解到，该门诊拥有嘉兴市区、桐乡市区两个门诊部，平均每天大约接诊近百名失眠患者。 嘉兴市康慈医院心身科主任、主...
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