LZ家住在市中心老小区，大家都知道，老小区隔音效果都很一般，LZ家5楼，6楼邻居搬家后出租给了一个小姑娘本来20几年安稳觉睡下来了，没成想小姑娘入住后发生了翻天覆地的变化，小姑娘养了两只猫，说实话挺可爱的，LZ也一直想当铲屎官，可惜母上大人坚决反对，只能无奈作罢 再...
这两天，《中国职场人睡眠透支指数》的调查结果在网上疯转。认为自己属于“长期晚睡”人群的“三甲”群体分别是：创业者、媒体人和IT技术人员！ 斑斑真是躺着也中枪啊！每天顶着黑眼圈有木有！很心酸有木有！调查结果一出，其他行业的人表示不服，那么赶紧来晒出你从事行业，每天睡觉...
最新的信息还是去年或前年发布的，网友想交流但“门”都进不去—— 还在做梦的“睡眠网站”赶快醒来吧日前，国务院办公厅印发《关于开展第一次全国政府网站普查的通知》，要求对政府网站开展首次普查，时间从3月至12月。据了解，此次普查目的是摸清基本情况，有效解决一些政府网站存...
5个小时很开心了，真是可怜，有时一个晚上没睡，白天也睡不着，精神也没。现在宝宝晚上很好了 一般最多吃个二次奶，我妈妈也帮忙带孩子，上半夜孩子跟我妈睡，到睡醒了，一般12点以后我妈送过来吃奶，但是我现在有严重失眠，上床到睡着至少要2个小时，睡一二个小时就要醒过来，睡眠...
察孩子的状况，一旦孩子被闷着了大人没注意，后果就很可怕了。”据了解，1岁以内，特别是6个月以内的婴儿，缺氧5到10分钟就会造成不可逆转的伤害。医生提醒，在寒冷的季节，切忌把婴儿包、盖得过紧、过严、过厚，更不要无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等散热物。切忌让婴儿蒙被睡眠...
...有件事一直令他难以启齿.....40岁的闻先生，正是事业如日中天的年纪。但前段时间，闻先生的妻子总是嫌他口臭、睡觉打呼噜。不过这也难怪闻先生，他是一个外企的中层领导，整天免不了喝酒应酬。甚至很少有在家吃饭的时候，很少有到半夜2点就能睡的时候。因为长期饮食、睡眠...
建议：小学上学时间推迟到8点半或9点，下午放学时间顺延。尽管市教育局曾经规定小学生在校上课时间不超过6小时，保持10小时睡眠。但目前情况下是很难做到的。特别是10小时的睡眠。就目前来说，8点上学时间确实太早了，孩子都没有睡醒，严重影响了孩子的生长。每天保持充足的睡眠...
以了，多吃水果蔬菜，少吃油炸等垃圾食品，就没有多大问题。现在的家长不应该担心营养不良的问题，而是营养过剩，但也要注意食品安全。曾经一个孩子提早发育，竟然是因为每天吃二三个鸡蛋。“吃鸡蛋没什么问题，但不能保证鸡饲料里没有非法添加剂，所以家长在这方面还是要多留心。”睡眠...
长夜漫漫，无心睡眠，我们来玩个游戏，成语接龙，我起个头： 隔靴搔痒
“世界睡眠日”来临之际，16日发布的中国睡眠指数报告显示，我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势，但超过三成的居民睡眠质量不及格。 调查报告显示，“2014喜临门中国睡眠指数”的总得分为66.5分，较2013年的64.3分提升了2.2分，表明我国居民整体睡眠状况呈现...
于阳气升发，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。 2、晚上忌吃油腻食品：三高人群尤其要控制 油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠...
具体步骤：美国亚利桑那州一位医生安德鲁·威尔博士推广一种帮助睡眠的4-7-8呼吸方法，称为“神经系统天然的镇静剂”，可以在60秒内进入睡眠，而不用药物，而且该方法可以减轻焦虑，有益于心理健康威尔博士解释道，这一帮助睡眠方法的姿势可以很随意，但是练习的时候还是应该后背...
估计很多人都有吃橘子扔橘子皮的习惯。嘿。可别扔啦！换季时节也是身体免疫力变弱的时候，不少疾病接踵而来，身体是远远吃不消的，感冒是这个时候最常见的病症，而秋燥伤身更伤神，各种皮肤病也是会让许多人瘙痒难耐，在这个时候如何预防疾病，成了很多人关心的话题。其实这些病症在睡眠...
晚上睡不着 有的时候白天已不会很困 怎么回事 吃什么能调理
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