，喝汤也可以的) 比如适合春季长饮的： 红景天+ 莲子心（同仁堂药店，那种药材的柜台一大玻璃筒中，装的就是西藏的红景天，据说加上莲子心效果更好，不过我泡的时候都加了点白冰糖在里面） 罗汉果 热量非常低，性凉味甘,功能清肺润肠，止咳...
5、吃方便面后吃水果进食方便面后吃一点水果可以有效补偿维生素和矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面，有利于肠道吸收水分，帮助消化。6、吃蟹后，喝生姜红糖水吃蟹后喝一杯温性的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。7、饭后吃个柿子，润肺止咳...
散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，能利九窍、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。它还具有解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。 3.生姜 生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳...
生角度来说，在“大雪”时节适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。老底子说，“小雪腌菜，大雪腌肉”，意思就是说在“大雪”节气后，高蛋白的肉类进入最佳腌制时间。看来，吃货们食指大动的腌肉季已经要来了。另外，大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些，可以防治鼻炎，消痰止咳...
，有时痰中带有泡沫，伴有怕冷、喜热饮等症状。这是寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰所致。帮助排痰宜采用温肺化痰、散寒逐饮的方法。1.用干姜6克、杏仁10克(中药店有售)，加水1000毫升，煎煮15分钟，分2次当日饮完药汁，连饮3天。干姜可燥湿消痰、温肺化饮，杏仁擅化痰止咳...
①苹果：煮过的苹果具有吸收细菌和毒素的作用。②梨：蒸熟了的梨有清热润肺、止咳化痰的作用,推荐川贝冰糖梨。③山楂：蒸熟的山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。④枣：大枣有很好的补中益气、养血安神作用。
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