有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
网上查到，冠心病极易猝死。人体的中枢神经系统指挥人的一切，冠心病患者切忌情绪激动，严禁让其大喜大悲，否则，其中枢神经的应激反应可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，从而使患者缺血、缺氧而猝死。此外，冠心病患者忌超负荷运动，但要保持适量有氧运动...
还要多晒太阳、多运动。那么，应该怎么运动呢？孙伟杰说，在运动前最好要先有心肺功能和安全性的评估，尤其是像有严重心血管疾病的人、体重过重的人（可能会导致膝关节损伤），需评估之后再决定能否做运动。对于运动项目，可以根据自己的喜好选择，比如快走、慢跑、游泳、跳绳等有氧运动...
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