新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
为活血化瘀、疏经通络，深受大众欢迎，就拿我们科室来说，每天最少给50人提供拔罐服务。”杭州市红十字会医院针灸科金慧芳医生说。 目前拔罐的方式主要分火罐和抽气罐两种，很多人以为火罐的那团火有增加疗效的作用，因此选择火罐的人更多。其实人体每天都有部分毛细血管在新陈代谢...
合花还可以起到润肺止咳的作用，补中益气，对脾胃也很好。百合花食疗方每天10克泡水饮。对于压力大的女性，既要忙于工作，又要照顾家庭，劳累劳神、睡眠也容易出问题，对她们百合花就是首选，能起到很好的养心效果，保持心平气和、改善睡眠质量，也可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢...
秋冬之交如何养生，并且有效调节呼吸系统？立秋后，天气逐渐转凉，早晚气温偏低，人体新陈代谢下降，若不留意人体受凉便会引发感冒咳嗽，重者会发生支气管炎、肺炎乃至哮喘等呼吸系统疾病。因此，要注意调节呼吸系统，以防身体不适。冬虫夏草能够扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的发...
饮酒后引发猝死。记者从嘉北派出所了解到，阿贵的家属称，阿贵平时身体健康，酒量尚可，最近待业在家。前天晚上在朋友家吃饭时，阿贵喝了两三瓶杨梅酒。据了解，酒后睡觉时猝死的事不在少数。在医生看来，酒后立刻睡觉是很危险的一个行为，因为酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢...
葡萄酒是酒类之中唯一的含有碱性物质的酒，并且还含有各种有机酸，能增强人体内的新陈代谢。在烹调菜肴时，加一点葡萄酒可以除去鱼、肉类的腥臭味。除此以外，葡萄酒还有许多巧妙的用法。 1.当感冒时，可以将一小杯红葡萄酒在火上加热，打一只鸡蛋倒在酒里，然后用筷子或调匙搅拦一下...
期《英国医学杂志》（BMJ）上。这篇论文的作者、哈佛大学公共卫生学院副教授齐潞（音）介绍说，科学界已经对辛辣食品的好处有了一些了解，此前主要依据的是动物研究和非常小范围的人体研究。过去的一些研究发现，辛辣食品及其所含的活性成分（比如辣椒素）可以缓解炎症、增强新陈代谢...
让寒气趁虚而入，寒气一旦进入人体就会累积成疾。因此，在三伏天里也要适当地吃点“热”，以保持人体内的寒热平衡。如何吃“热”？不妨借鉴以下做法。 菜场和水果超市里，当季的葡萄、桃子、荔枝、龙眼等已经成熟上市，适当地吃一些温热性的水果可以改善肠胃功能，促进人体的新陈代谢...
使胃肠受损。 常言道：心静自然凉，因此，暑天养生的一大关键就是养‘心’。中医所说的心并非仅仅指心脏，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。暑天炎热，人们容易产生烦躁情绪，所以心理养生不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢...
分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。 5.沙拉对人体健康极为有益 大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢...
食物搭配是要讲究一定禁忌的。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。1.芝麻配海带：把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢...
1、上午9-10点 这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪2、下午3点半 可以吃点点心为晚餐前运动做准备3、晚餐前做点运动，快走是最好的饭前运动4、睡前运动可以加速瘦，吃完晚餐两小时再运动30分钟大家有弄错时间吗？
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