新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
饮酒后引发猝死。记者从嘉北派出所了解到，阿贵的家属称，阿贵平时身体健康，酒量尚可，最近待业在家。前天晚上在朋友家吃饭时，阿贵喝了两三瓶杨梅酒。据了解，酒后睡觉时猝死的事不在少数。在医生看来，酒后立刻睡觉是很危险的一个行为，因为酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢...
葡萄酒是酒类之中唯一的含有碱性物质的酒，并且还含有各种有机酸，能增强人体内的新陈代谢。在烹调菜肴时，加一点葡萄酒可以除去鱼、肉类的腥臭味。除此以外，葡萄酒还有许多巧妙的用法。 1.当感冒时，可以将一小杯红葡萄酒在火上加热，打一只鸡蛋倒在酒里，然后用筷子或调匙搅拦一下...
期《英国医学杂志》（BMJ）上。这篇论文的作者、哈佛大学公共卫生学院副教授齐潞（音）介绍说，科学界已经对辛辣食品的好处有了一些了解，此前主要依据的是动物研究和非常小范围的人体研究。过去的一些研究发现，辛辣食品及其所含的活性成分（比如辣椒素）可以缓解炎症、增强新陈代谢...
让寒气趁虚而入，寒气一旦进入人体就会累积成疾。因此，在三伏天里也要适当地吃点“热”，以保持人体内的寒热平衡。如何吃“热”？不妨借鉴以下做法。 菜场和水果超市里，当季的葡萄、桃子、荔枝、龙眼等已经成熟上市，适当地吃一些温热性的水果可以改善肠胃功能，促进人体的新陈代谢...
使胃肠受损。 常言道：心静自然凉，因此，暑天养生的一大关键就是养‘心’。中医所说的心并非仅仅指心脏，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。暑天炎热，人们容易产生烦躁情绪，所以心理养生不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢...
分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。 5.沙拉对人体健康极为有益 大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢...
食物搭配是要讲究一定禁忌的。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。1.芝麻配海带：把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢...
1、上午9-10点 这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪2、下午3点半 可以吃点点心为晚餐前运动做准备3、晚餐前做点运动，快走是最好的饭前运动4、睡前运动可以加速瘦，吃完晚餐两小时再运动30分钟大家有弄错时间吗？
白、高脂肪、高能量食物。 这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，事实上对于我们的身体健康并不好。虽然说，日常生活中我们应该多吃含钙量高的食物，但是在晚上则应该尽量少吃。为什么晚上不宜吃含钙量过高的食物呢？ 因为晚上吃完晚餐后人体的新陈代谢...
运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。 加餐10：30上午10点半左右，人体新陈代谢...
水的效果。在用爽肤水的时候一定要用不含酒精成分的，要不然会加重你的色斑。我建议你用一下资生堂清爽控油系列，效果很好。因为我和一样是油性皮肤，现在不但不长豆豆，皮肤还不油了。但是最重要的就是要多喝水，不但补水还排毒。如果可能的话，我希望你每天运动一下，增加一下新陈代谢...
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