吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
于全国平均水平（11.59%），其他5类健康素养均高于全国全省平均水平。“行为的落实和知识的掌握不一定成正比。”俞慧芳说，尽管慢性病防控的宣传工作做了许多，居民也知道相关预防知识，但居民的行为落实是另一个层面。她打比方说：“对于吸烟者来说，他们知道吸烟危害健康及戒烟...
健康素养、传染病防治等内容，全市累计开展讲座11668场，受益约76.89万人次，巡讲覆盖率每年100%。去年，两支讲师团重点围绕《中国公民健康素养66条》及《浙江省公民健康素养99条》及“健康中国行”无烟生活主题开展巡讲，内容涉及合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟...
导语67岁的老烟枪为了孙儿的健康，决定忍痛割爱戒烟，烟瘾犯了就吃零食，大半年竟嗑了75公斤瓜子。没想到，五个脚趾头烂穿露出了骨头……陈爹爹家是武汉人，是个有着30年烟龄的老烟民，每天两包烟是家常便饭。家里人劝他戒烟已经好几年了，可他总是不理不睬。从去年开始，5岁的...
人说得清。研究证实，如果每天吃2两新鲜水果，就可以让心血管病的死亡风险降低三分之一。别抽烟烟草害人像温水煮青蛙，缓缓地，但代价相当大！据统计，15年间，我国男性因吸烟导致死亡的比率增加了近一倍，其死于慢阻肺、肺癌、缺血性脑卒中和缺血性心脏病的风险也显著增加。只要戒烟...
发语言表达或理解困难；突发严重的不明原因头痛、呕吐；突发不明原因的头晕、走路不稳或突然跌倒、遗忘或记忆力障碍，尤其是伴有前面的一些症状时，不论时间长短都应及时就医，避免延误病情。 同时，马骏也建议市民通过养成健康的生活方式和定期体检来预防脑卒中。比如，吸烟者应戒烟...
针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。四、必须学会的急救措施五、预防猝死，从生活中点滴开始猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。1.每天保持6小时睡眠。2.清淡、低脂饮食。3.戒烟...
者比不吸烟者得病可能性要提前10年以上。另外，吸烟者比一般人冠心病的发病率要高8倍。尤其在那些中青年的心梗病人中，50%~60%的人都没有高血压、糖尿病等基础性疾病，但他们几乎都有一个共同的生活习惯，就是吸烟。特别是最近几年，中青年的心梗病人越来越多。如果能成功戒烟...
易疲劳和长年嗜烟酒者需补硒 硒是良好的抗氧化剂，它的抗氧化性能是维生素E的500倍，可使你精神焕发，减少色斑形成甚至让其消失。 定量补硒，可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用。长年嗜烟者戒烟后完全排除体内毒...
后上升速度加快，80岁以上人群发病率达到高峰；1从时间上来看，发病时间呈“V”字形，11月至次年3月是高峰期，6至8月相对缓和。脑卒中防治要点根据《中国脑卒中防治报告2015》，男性吸烟、血脂异常、高血压、明显超重与肥胖排在人群主要危险因素的前几位。健康生活方式戒烟...
绝对禁食”或“绝对是好食物，可以放开随便吃”的字眼。那么，对于各类食物痛风患者到底该怎么吃呢？李霄鹏医生自编了一篇痛风饮食口诀，方便大家记忆：三分荤要七分素，吃肉不喝汤。啤酒海鲜不相见，吃蟹不吃黄。饮料果汁不要碰，豆腐可以尝。戒烟...
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