吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
多的芹菜、韭菜、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。3、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。另外，溃疡病人还应戒烟...
吃东西，特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。5.半梦半醒：睡眠呼吸暂停大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作，甚至可以说话、起身，但并没有完全清醒，处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生，则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。建议减肥、戒烟...
感到了经济压力，刘莉说，自己月薪近4000元，老公月薪5500元，每月二人要还房贷、车贷，再加上日常支出，每结余本来就不多，倩倩到来后，未来的支出将会更大。小俩口为此都很着急，婆婆也拿出了一万元私房钱资助，这点钱根本解决不了问题。3月底，薛先生忽然宣布，决定从此戒烟...
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