然后说：我今天不饿。”陈登菊说，婆婆说“不饿”，就是嫌菜味道淡了。(记者 张水红 见习记者 田晓) 专家点评 并非睡得越久越长寿 重庆医科大学中医药学院王教授认为，曾婆婆嗜睡，一定程度上有助于延年益寿。睡眠不仅可以消除疲劳，缓解压力，恢复身体机能，还能增强免疫...
重点之一就是多做运动，每天走1万步，是防老保健的必修课。 ⊙饮食保健，多吃核酸 现代人之所以活不到预期的120岁，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变，而多吃富含核酸的食物，如蔬菜、水果、蘑菇、木耳、花粉及煮得很老的鸡蛋，就有利于修复损伤的基因，防止心脏血管病和增强免疫...
1.每天摄取200毫克维生素C；2.每天摄取200国际单位的维生素E；3.吃些人参；4.每天饮酒不要超过一杯；5.不要滥用抗生素；6.多喝鸡汤；7.注射疫苗可以预防70％的流感病毒；8.拥有良好的人际关系；9.让自己具备一些幽默细胞；10.每天花5分钟做个白日梦
。 柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不易被吸收而排出体外。同时，它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫...
何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2．牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫...
职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫...
钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 4.橙籽粉——治疗风湿 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 橙瓣篇 5.橙瓣沙拉——增强免疫...
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