①洗澡时唱歌；②喝点啤酒；③学蜜蜂呼吸，用鼻子深吸气，呼气时发出嗡嗡声；④与朋友散步，友情是“感冒病毒杀手”；⑤走出家门，多出门走走、开窗通风有助于降低感冒危险；⑥练习太极拳，可使机体抗病能力提高47%；⑦多吃辣味豆制品。辣椒和豆类可增强免疫力。
）食醋熏蒸法，把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。 4）饮用姜茶法： 晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。 5）闻醋法： 准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫...
强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。 苡米：又叫薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明，苡米有抗肿瘤、增强免疫...
【女人越吃越年轻、越吃越自信的10种食物】①新鲜乳酪——抢救记忆力；②金枪鱼 —&mdashK脂肪；③蜂蜜——净化血液；④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻...
300克绿叶菜;200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;250克牛奶;50克黄豆制品。 此外，可用食疗适当补充抗氧化营养素，如VC、胡萝卜素，多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫...
动脉粥样硬化和危害心脑血管，并增加肝、肾负担。所以长寿老人每天吃一个鸡蛋就可以了。 3、爱吃红薯 吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说：“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究发现，红薯有五大功效。1、和血补中，营养丰富;2、宽肠通气，促进排便;3、益气生津，增强免疫...
合中医中华本草要旨提出以蜂养颜、以蜂补胃的两手抓保健法，选择中国最大的天然蜜蜂养殖基地江山恒亮作为平台，提出以下几点建议： 1.可以在上班之前带一些生姜丝或蜂蜜，用温水泡喝，促进血液循环，提神醒脑。 2.长期在空调下也可以服用一些蜂胶、蜂王浆等恒亮蜂品，增强免疫...
到“子欲养而亲不待”之时而追悔莫及。母亲节到了，送什么样的礼物也便成为诸多网友讨论的焦点。笔者认为，母亲操劳了大半辈子，作为子女送礼不如送健康，让母亲拥有一个健康的身体是我们子女这辈子最大的期盼。据现代临床应用和药理研究证实铁皮石斛对增强免疫...
率记载；而“过劳死”一词是近15年来才被医学界正式命名。过劳死的主要“黑手”是心脏病、脑中风及精神障碍。但这一切又都是因为免疫力低下的问题。很多人不把免疫力低当成重要的事来看待，免疫力低的确也不是病，但当免疫力大大下降后，就会引起器官老化、衰竭甚至死亡。如何增强免疫...
最近麦禾网的网站很火爆，朋友们都去那给妈妈挑礼物。我也给妈妈买了一款首乌，吃了妈妈就能增强免疫力，延缓衰老，永远年轻美丽。
刚满一周岁，由于不是母乳喂养，生怕孩子的营养跟不上，从孩子出生开始就每天在奶粉中加入一小勺牛初乳粉，但是最近听到的消息让崔女士郁闷不已：卫生部发布消息强调，婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品，并从9月1日开始执行。“不是说牛初乳可以增强免疫...
、小麦粉、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等，以消火。 三、最适合的青菜：小白菜、油麦菜 由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、鱼类、豆制品，鸡鸭肉等，以增强免疫...
放松精神，而且可以缓解疲劳。如果你春困症状严重，不仅瞌睡连连，而且反应迟缓，就不妨试试罗勒精油。罗勒也叫紫苏，滴一滴在衣服上或记事本上，能提高记忆力，有助于集中精神。2、适当午睡有一个行之有效的办法就是午睡，午睡既可解决“困”，消除疲乏，使精力充沛，还有助于增强免疫...
生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫...
餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫...
功能饮料并不玄乎。通俗点说，普通饮料里加入一定的功能因子，稍具调节人体机能、增强免疫力等保健作用，便摇身升级为功能饮料了。目前，这些功能因子多是咖啡因、牛磺酸、肌醇、维生素及中草药活性成分等。据称，它们能缓解疲劳、提高人的注意力等。功能饮料并非人人适合。以其中的运动...
过台湾旅游的朋友都说台湾是出美女的地方，一方水土养一方人，台湾的海洋性气候和美味的热带水果，滋养了当地的女孩子。现在，我国大部分地区进入 了秋冬交接的季节，北方特产水果单一，所以大量的台湾水果陆续上市，台湾水果营养丰富，除供生食，也可入菜，既能滤掉肉类的油腻，消除腥...
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