睡觉也能减肥？很多女生也许都会觉得这简直是不可思议的事情。但是有研究表明睡眠是最经济实惠的减肥方法。 法国国家健康与医学研究院的科学家们在本国居民中进行的一项调查显示：如果一个人连续两天平均只睡4个小时，其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体...
前几天我发了个帖子[活动] 【老瓦说减肥】减肥方法利弊之(二）运动减肥发现很多人其实没有区分运动减肥和运动锻炼这2个概念运动减肥和运动锻炼是完全不同的2个概念，虽然他们都是运动打头，呵呵有很多人说他在通过运动来减肥但是效果却不明显，看了我接下去说的，就知道为什么了，...
生活好了，减肥的人也跟着多了起来。于是各种各样的减肥方法如雨后春笋般出现在大家的视线中。个人认为所有的减肥方法用6个字就可以概括：管住嘴、迈开腿。蜂蜜减肥法也一样，在利用蜂蜜减肥的时候，如果不配合适当的运动，即使短时间内减了下来，那也会很快反弹的。 但是蜂蜜减肥法有...
那位朋友介绍一下减肥方法好的减肥药也可以
运动减肥：很难持之以恒！运动减肥是长期艰巨任务，30天内很难见效！中途停止会反弹，甚至比原来还胖。节食减肥：身体扛不下去！节食减肥是一种极端方法，过度节食对身体危害很大，千万不可忽视！？？？ 我们应该如何有效减肥呢？（楼主推荐：2011最给力的减肥方法》》》经过这次...
运动减肥顾名思义就是通过运动来达到减肥的目的。运动减肥也是最长用的减肥方法之一，相信很多人都想过或用过运动这一减肥方法来减肥的，比较常用的一般有跑步、走路、游泳、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打网球、打乒乓球等。那运动减肥又有哪些利弊呢？还是先来说说好的吧运动减肥...
1、苹果抑制食欲苹果含有丰富的果胶pectin，是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久。2、吃前嗅一嗅深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西，有助抑制食欲。心理专家说，气味及味道与个人满足感有密切的关系，所以你需要关...
例的胆结石。另外一项研究曾经报道：减肥的最佳年龄是 31～32 岁，给出的理由是，这个年龄的人最在意体重，也最容易实施减肥计划。专家却说不是很有道理：减肥的最佳年龄，难道不该是指困难最小、最容易成功的时候吗？虽然从 30 岁开始，确实是更有经济能力，来试各种减肥方法...
怎么减肥最安全有效呢？
最近常 想着减肥，然后就看了一些比较有营养减肥方法，然后我最近听了一个奶昔减肥法，有听说过吗？
118斤变成了125斤。女子一天吃一顿，结果反胖了7斤市民王女士今年32岁，是爱美的女士。自从生过孩子后，身材也一天天走样。原来100斤出头，现在直奔120。一位好姐妹提醒她，“冬天不减肥，夏季徒伤悲”，要她乘着夏天赶快减肥。王女士专门上网做了攻略，看了不少减肥方法...
嘉兴有没有好的减肥方法？ 除了减肥药和康宝莱，求推荐
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