“养生”并非是银发族的专利。哪怕是40岁恰逢中年，30岁年轻男女，疑惑是20岁青春飞扬的学生族群，无不列外，都要学会食疗养生。可是，我们身边不少年轻人依仗青春的本钱，熬夜、抽烟、喝酒、暴饮暴食等，肆意挥霍自己的健康，总有一天，身体的疙瘩器官会集体抗议！ 2岁得痔疮，...
火胖人多痰——冬瓜粥胖人大多体内有痰有湿，因痰阻滞气机，易疲乏、胸闷气喘，痰会妨碍脾胃功能；痰属“寒”性，还可阻碍阳气运行。所以胖人平时可以多吃一些利水消痰、补气健脾的食物，如冬瓜、荷叶、山楂等。吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。推荐一道清热利湿的食疗...
治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。3、降脂减肥、通血管花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收；油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议长期食用，与此同时，提高了各种人体必需的微量元素利用率。4、营养全面、美白祛斑花生芽是一种食疗...
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