猕猴桃（Kiwifruit），学名：Actinidia chinensis Planch。原产于是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
到10个小时，可以有效预防近视。其次，饮食上要注意少吃甜食、烧烤类食物，多补充蛋白质、维生素含量高的食物，肉类如牛肉、深海鱼类、淡水鱼类等；能够改善视力的紫色蔬菜，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫胡萝卜、紫菜等；水果如蓝莓、火龙果、橘子、紫葡萄、猕猴桃...
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