吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
躲不掉的“三手烟”，危害不容忽视比如在乘坐出租车、在餐厅雅间就餐时和在旅店住宿时如前一批客人吸过烟，而且烟味很冲；或烟民趁孩子不在家时在家庭客房和起居室卧室吸烟，这些地方由于烟民在这里吸过烟，烟民离开以后，烟草中的有害物质或致癌物质会滞留在沙发上、地毯上、枕头被罩上...
熬夜也许就不会发生这样的事情。我们有很多出租车司机都是这样，侥幸了我拼一拼，其实今天已经不是战争年代，今天是和平年代，和平年代生命是第一位的，所以懂得珍惜生命你才是个聪明人。如何别把最后一张牌凑上去今天讲了这么多，我最后想跟大家谈谈怎么别把最后一张牌凑上去，第一戒烟...
，血管容易堵人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。2吸烟伤血管，十年难修复广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟...
烟，为此心脏安装过三根支架，肺部功能衰弱如90多岁的老年人，不得不进行肺部移植保命。老朱说，他可差点被这香烟给害死了。2011年，老朱感觉到胸痛胸闷，被诊断为心肌梗死，紧急入院，放了三根支架。医生说，这冠心病的“罪魁祸首”就是烟草。老朱出院后，也痛下决心，一定要戒烟...
皮肤约两三厘米为宜，有温热的感觉即好。肺最伤肺吸烟烟草害人像温水煮青蛙，缓缓地，但代价相当大。烟草燃烧的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，破坏局部免疫系统。烟是导致肺癌的头号凶手，持续戒烟...
点击标题下「平湖公安」可快速关注 中国疾控中心28日发布报告：①我国吸烟人数已达3.16亿，吸烟者每天平均吸烟15.2支；②7.4亿非吸烟人群受二手烟的危害；③每年130多万人死于吸烟导致的相关疾病，10万人死于二手烟所致危害……还不戒？五步戒烟法↓为自己和家人的...
60岁以上）防肺癌从上个世纪七十年代以来，我国恶性肿瘤的发病率持续上升，其中肺癌已经成为我国第一位的癌症死因，而吸烟已经被国内外证明是引起肺癌的主要原因之一。北京市卫生局数据显示，2001至2010年，北京肺癌发病率增长56%，年平均增长率为2.4%。预防手段1戒烟...
吃东西，特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。5.半梦半醒：睡眠呼吸暂停大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作，甚至可以说话、起身，但并没有完全清醒，处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生，则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。建议减肥、戒烟...
列入亚健康行列。医生来支招1、多吃有利于精子生长的食物：绿色蔬菜、坚果、鱼类，枸杞、桑葚、无花果、鹌鹑、拟黑多刺蚁、海参、鸽子肉、泥鳅、牡蛎、淡菜等。2、不要总是玩电脑游戏，不要把手机等电子产品放在会阴部。3、少泡澡、桑拿。4、多锻炼、少熬夜、防止过度肥胖。5、戒烟...
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