吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
快走3小时，癌症恶化程度比不运动的人降低57%。生活防癌密码：远离烟酒 49 21 吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症，这些都是铁证如山。每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。 戒烟...
昨天是“世界睡眠日”，人生有1/3的时间是在睡眠中度过，有调查显示中国成年人失眠发生率高达38.2%。杭州市七医院的心理专家赵明学主任最近接待的一位赵先生，失眠已经有半年多了，整晚整晚睡不着觉，情绪暴躁，让他整天睡不好觉的原因就是孩子，确切的说，是二孩。其实，赵先生...
点评因生活方式引起的慢性病，已成为我国居民健康的最大‘杀手’。如果要列出“最要命的生活方式排行榜”，吃得太咸、太油、运动不够、吸烟、不吃早餐绝对位居前列。想要健康，最关键的是要管住嘴，饮食要清淡、均衡，只吃七八成饱，每天保证吃一斤果蔬，心情舒畅。其次是坚持锻炼、戒烟...
他们的一些核心的技能，进行流程化、规范化、模块化的整合，列出典型案例，使责任医生在操作上更有依据，更有标准，整体的管理质量能比以前有更高的提升。” ——市疾控中心慢性病防制科科长吴益康同时，疾控部门也提醒，市民要养成健康的生活方式，合理膳食，适量运动，心理健康，戒烟...
有高血压、糖尿病等其中一项基础疾病者）应降至4mmol/L以下；3、而患糖尿病，同时有心肌梗死，或做过支架的极高危人群，则应把总胆固醇降至3mmol/L以下。0：指的是“0吸烟”，为了远离心血管疾病，也要远离烟草。不吸烟者不去吸第一支烟，抽烟的人群，也要争取早日戒烟...
卫工人义诊活动。现场，医务工作者对来自东栅街道的50名环卫工人进行了血压、血糖、心电图等常规检查，并有针对性地进行指导和建议。 环卫工人 接受义诊 “你血压有点高了，心电图也有点改变。这和你平常抽烟喝酒的生活习惯有很大关系，为了健康，希望你戒烟...
要接受染色体检查。 夫妻双方还可以通过咨询专业医生，对家族病史、过去的疾病史、生育史等可能致病的原因进行了解，决定自己是否适合生育孩子。如发现问题，夫妻双方则需要在医生指导下先治疗再准备怀孕。 此外，医生认为，夫妻双方也需要做到合理饮食、调整情绪、规律作息、戒烟...
人之初，性本善...《三字经》是中国最早的传统启蒙教材。但在防癌领域也流传着一本癌症专家几十年总结的《防癌三字经》，用最浅显易懂的语言告诉大家如何防癌，记住了，能让你少得8种癌！《防癌三字经》少辣烫，仔细嚼；多吃素，低脂糖。温着吃，莫贪热；戒烟早，忌油烟。防霉变，...
于全国平均水平（11.59%），其他5类健康素养均高于全国全省平均水平。“行为的落实和知识的掌握不一定成正比。”俞慧芳说，尽管慢性病防控的宣传工作做了许多，居民也知道相关预防知识，但居民的行为落实是另一个层面。她打比方说：“对于吸烟者来说，他们知道吸烟危害健康及戒烟...
中国控烟三年烟民不降反增 戒烟成功率仅14.4%
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