吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上，不吃鱼头、虾头和蟹黄。高血脂患者吃鱼虾，每天可以吃150克左右;如吃去皮的鸡肉和鸭肉，则可以吃100克;如果吃猪、牛、羊肉，每天只能吃到50克。6. 少吃食盐，口味要淡食用过多食盐或高盐食品，会为高血脂的发生埋下隐患。7. 戒烟...
来越高。图片来源：视觉中国急性胰腺炎的预防关键在于管好嘴，饮食上要荤素营养搭配，避免过量饮酒，尤其不要酗酒及暴饮暴食。特别是有胆道疾病的患者，更应注意饮食清淡、严格戒酒。对于已有慢性胰腺炎的人要少食多餐，每天吃4至5顿，饮食要定量、定时、有一定的规律性，戒油腻，戒烟...
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