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婆婆蒸的玉米，简单的煎个玉米，快捷又简单。再加点混合坚果
态’。”近日，《2016年全球营养报告》发布，这是新报告中指出的内容。微量营养素缺乏作为营养不良症的一种，英国《每日邮报》给出了十种最容易缺乏的营养素的补充建议。1、镁真正缺镁的状况比较少见，但严重缺乏可能会导致失眠、焦虑、疲劳和肌无力。补充方法：深绿色的蔬菜、坚果...
我们都知道饮食要均衡才能健康，单单吃一种食物营养是不可能高的，要搭配在一起吃才营养。不同食物如果搭配得当，营养将翻倍。以下，就来看看这八对营养满分的食物搭档。牛奶和香蕉 香蕉含有大量菊粉，这种有益于益生菌的营养素能促进肠道健康，增强人体吸收牛奶中钙的能力。 水果和...
吃的美食，但是海鲜等鲜类食物中所含的蛋白质不易被人体消化吸收，因而易引发胃部胀气等不适。此外，咸味食物中的食盐含量是相对高的，且其中含有氯元素，这种物质是促进胃酸合成的重要辅助原料，因而若饮食中摄入过多的食盐，便会促进胃酸成分增多，从而易患胃溃疡等胃部疾病。6、坚果...
的能力。人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。增强免疫力的饮食举措：每日摄取酸牛奶2小杯，蔬菜5—8种、水果2—3种，每日摄入一种粗粮约1两、一种薯类约4两；隔日吃一次深海鱼，每次约2—3两鱼肉；每日3个核桃或15粒花生等坚果...
近期，国家食品药品监督管理总局组织抽检粮食及粮食制品、肉及肉制品、炒货食品及坚果制品、食糖、水产制品、乳制品、茶叶及相关制品等7类食品678批次样品，抽样检验项目合格样品668批次，不合格样品10批次。食药监察总局通报10批次食品不合格 本次抽检涉及粮食及粮食制...
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