。夏季保健常识：1、在酷暑季节，为防冷气侵害，应注意室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好，室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭，要经常通风;入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环;患有冠心病、高血压、动脉硬化...
易上升，造成高血脂症。 晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。 晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化...
定表现为全身抽筋，有时局部抽筋也可能是癫痫发作，但易与局部肌肉缺血混淆。因此，建议有长期、频繁抽筋发生的人到医院检查，查明病因。 三、纠正误区 人们通常认为，中老年人腿抽筋都是缺钙引起。其实不然，部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症的表现。动脉硬化...
，切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其不要选领口紧、腰口紧、袜口紧的衣物，以免导致皮肤缺氧，影响健康。 领口紧会影响心脏向头颈部输送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，引起血压下降和心跳减慢，甚至引发脑部供血不足，使人出现头痛、头晕、恶心等症状，尤其是患有高血压、动脉硬化...
欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是花旗参的特别之处.强化心肌及增强心脏之活动能力;强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效;对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化...
之温者皆可用之”. 故补而不燥是西洋参的特别之处.1. 强化心肌及增强心脏之活动能力;2. 强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效;3. 对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化...
除便秘，对老年人尤其需要。 二、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。 三、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化...
【夏吃姜的8大益处】1、增进食欲 2、解毒杀菌 3、驱风散寒 4、对付“空调病” 5、防暑、降温、提神 6、防止恶心呕吐 7、抗氧化，抑制肿瘤 8、减少动脉硬化发生
生津止渴、有利减肥， 荔枝：补脾益肝、解毒止泻、使肌肤细嫩，木耳：排毒解毒、清胃涤肠、止血、“素中之荤”，蜂蜜：滋补强身、排毒养颜、润肺止咳，萝卜：养血排毒、健脾和胃、“小人参”之称，苦瓜：解毒排毒、养颜美容、具有抗癌作用，海带：清痰平喘、排毒通便、降血压防动脉硬化...
的机会。在采访过程中，多位业内人士坦言，铜质水龙头都含铅，已经是业内公开的秘密。相关资料显示，铅的毒性堪比“三聚氰胺”，人体服用过量的铅后，数小时会溶入血液中，阻碍血液的合成，导致人体贫血，就会出现头痛、眩晕、乏力、困倦、便秘和肢体酸痛等；而长时间摄入会导致动脉硬化...
要图便宜。蜂蜜常识知多少冬春之交是呼吸道、消化道疾病多发期，此时天干气躁，人也容易困乏疲倦，很多人选择蜂蜜来调理肠胃，养颜补气。《本草纲目》中讲，蜂蜜可“和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃。”，为滋补上品。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化...
机能，所以脑力劳动者更要吸氧。病人更需要补氧 氧疗是医学上一种重要的治疗手段，不同疾病的患者对氧都有或多或少的需要。 患有呼吸系统疾病的患者，如哮喘、气管炎、支气管炎等，每天定量吸氧，可以清洁呼吸系统环境，缓解病情。而且最好家庭备有氧气瓶，以待不时之需。患有动脉硬化...
。 按时喝水 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有www.dfgjylc858.com 鼎丰国际娱乐城预防作用。因此，老年人、动脉硬化...
于神经、血管、大脑的发育生长。 豆腐的最佳搭配 NO. 1 豆腐+鱼取长补短豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理，营养价值更高。 NO. 2 豆腐+海带避免碘缺乏豆腐里的皂角苷成分，好处是促进脂肪代谢，阻止动脉硬化...
表明，吃奶油同时加些大蒜汁，血清胆固醇便不会上升；美国的实验报告指出，高胆固醇血脂患者每天食用3克大蒜，可使血液胆固醇含量明显下降；英国医学专家发现大蒜有溶解体内瘀血作用，因此可用于冠状动脉血栓等症。芦笋在国外有“长寿草”之誉。据研究，芦笋对高血脂、高血压、动脉硬化...
负荷运转，造成一系列健康问题。 吃得太饱易导致以下7种疾病： 1、肥胖： 现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化...
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