外走动，也有助于摆脱熬夜后萎靡状态。 专家提醒，对于经常熬夜的人来说，不要以吃泡面来填饱肚子，多吃水果、面包、清粥小菜等。 睡眠最佳时间 晚上10点到早晨6点 专家介绍，一天中睡眠最佳时间是晚上10时到次日凌晨6时。有的中医专家认为，晚上9-11点为免疫系统...
温厚油腻的食物，易导致胃肺火盛。若吃些凉性食物，对身体大有好处。主要推荐凉性的蔬菜，比如黄瓜、番茄、生菜都可降火。混合着西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也不错。另外，不少家常凉拌菜，如拍黄瓜、凉拌莴笋都有清热去火的效果。此外，吃凉还能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统...
要是由于激素波动，女性也比男性更易失眠。长期睡眠不足还会让人缺乏警觉性，注意力集中的时长也会缩短，难以保持注意力集中状态，也难以一心多用，言语记忆能力也会下降。经过测验，长期睡眠不足的人在判断力和冲动控制方面会出现更多认知能力问题。易生病一晚高质量的睡眠能让免疫系统...
院，果然不幸检查出了HIV阳性。“医生，我是不是马上要死了？得知结果的那一刻，小金绝望地问。喻剑华好生安慰他一番，告诉他：“不是的，看来得给你好好科普一下。艾滋病在发病期之前，可以通过吃抗病毒药物，把病毒控制在最低水平，不让它复制，对免疫系统...
，23岁女大学生菁菁（化名）在一次噩梦后，突发这样的症状，一度被家人怀疑精神毛病。看似诡异的病症背后，到底是什么恶疾？浙大一院的医生抽丝剥茧，精准检查，证实菁菁是得了一种罕见病——“自身免疫性脑炎，因卵巢肿瘤所导致，体内的免疫系统...
的芳香疗法已成为一种常见的替代医学疗法。 研究人员在实验中将置于压力环境下的老鼠分成两组，其中一组可吸入能帮助缓解压力的里那醇香味，另一组则不能。里那醇是一种无色芳香液体，从花梨树、佛手柑和其他植物油中蒸馏得到，应用于香水工业。 嗜中性粒细胞和淋巴细胞是免疫系统...
据英国媒体11日报道，美国宾夕法尼亚大学和费城儿童医院的医生近日利用经过改良、失去致病功能的艾滋病病毒(HIV)，重新“改造”7岁女童的免疫系统，成功杀死了她体内的癌细胞，如今这名女童已经重返学校学习。这一突破性进展有望取代骨髓移植来治疗白血病。 接受治疗中的艾...
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