摔倒的时候，手撑一下可以，但是最好能在地上滚一下，或者一撑之后把这个力卸掉，人再倒下去，这样骨折的概率会小很多。”他建议。此外，天气一冷，腰痛的病人也增多了，尤其是老人家，天气一冷，受凉以后血管收缩，血液供应量下降，肌肉接收到的营养输送量减少，这样肌肉痉...
人们常说“笑得肚子疼”，因为大笑时会吸入大量空气，双肺膨胀向下推挤膈肌，同时腹肌也发生收缩，会向上推挤膈肌，上下加工易致膈肌肌肉痉挛，引发肚子疼，可缓慢地深呼吸缓解。如果经常笑到肚子疼，也说明腹肌有点“弱”，可多做一些锻炼腹部的运动，比如仰卧起坐等。
比较少见的情况。小刘此次突发脑梗死应该与此前经常熬夜加班以及频繁使用颈部按摩仪导致血管夹层有密切关系。广东省康复学会脊柱骨关节分会副主任委员、解放军第458医院康复科副主任医师周和平认为，按摩也就是推拿，推拿按摩具体是指4种不同的手法，可以放松腰骶部肌肉，缓解肌肉痉...
救者位于一侧，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60—80次）进行，直到心跳恢复为止。有能力的，可以水中进行自救 1.手指肌肉痉...
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