冒和饮食之间的关系已经了解得够多了？不一定哦，有些传统的说法不一定是正确的，虽然它已经被传颂了N多年，而有些新鲜的研究成果可能会让你大吃一惊，但偏偏它就是有科学道理的，下面这个感冒小问卷，你能得几分呢？吃点热辣的，出出汗，感冒就会自动痊愈？答案：错！作为富含维生素C...
听说VC，可发提高免疫力，我想试试，不知道哪个牌子好，请大家推荐一下
对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月主打营养素：维生素C...
加上多数人喜欢吃精致食物，导致维生素B1的摄取机会大幅度降低，造成许多神经传导障碍的困扰。因此，多摄取维生素B1、B2、B6菸酸、B12是再好不过了。在动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、啤酒酵母中就蕴藏着这类丰富的活力因子。保护眼球健康：维生素C...
果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。 大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。 大枣(鲜)中维生素C...
拉肚子甚至手脚麻木等。”从野菜的毒性考虑，金华仙建议市民食用野菜要选择大家普遍认可的品种。 小链接：常见的野菜品种△马兰头 多年生草本植物，茎嫩叶肥，口味清香爽口，含有多种维生素、矿物质和氨基酸，营养价值高于盘中常见果蔬，胡萝卜素、尼克酸约是番茄的四倍；维生素C...
皮肤有好处。那坐月子可以吃什么水果？哪些水果有助于产妇的身体健康呢？刚刚生完宝宝的妈妈在坐月子的时候身体还处在恢复期，这个时候一定要注意营养，赶紧把身体补回来。下面楼主就和大家分享一下坐月子可以吃什么水果吧。产妇坐月子可以吃什么水果 1、红枣：红枣中含丰富的维生素C...
我还是很想吃橙子，怎么办，孕妇可以吃吗？ 网上是这么说的。。。。孕妇可以吃橙子吗？ 孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C...
"或"孕吐"的时候，这时妊娠初期的一种反应，一般不治自愈。在此期间，应在膳食、烹调方面多加注意，少吃油腻食物，常吃清淡爽口的食物，可根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些B族维生素和维生素C...
产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。6.市场上有人造鸡蛋，能当乒乓球打 真相：橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响，但是仍然不建议大家食用。7.维生素C...
感冒虽说是小病，但是发生后也会使患者感到难受，对正常的生活和工作是有一定的不良影响的因此，生活中我最好是能够学会预防感冒，而预防感冒的最好方法就是多补充维生素C可以从食物中获取维生素C感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，各有各的症状和特点，但是不论是哪一种感冒，都会给患...
类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样有利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。2酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜辣椒)黄瓜含维生素C...
童们常常争先恐后地吃。 传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。能缓解热病烦渴，中暑发热，痢疾、痱子等。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时，苦瓜富含膳食纤维和维生素C...
1、果汁的营养比水果少很多 果汁的营养比水果少很多，当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少(如苹果)，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一千二净。2、一旦打开...
全部(90)
更多
收藏
