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、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了。3．多用豆类、玉米、甘薯等充当主食调整主食的结构，少吃一些精米白面，适当在主食中增加豆类和杂粮，比如蒸一碗杂粮饭。或者，以红薯...
1、肝癌危险食物：甜食、肉类当中肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、动物内脏、鸡肉、水产品中的贝壳类等都是导致肝癌的主要因素；此外，烹调中的烧、油炸、炒、烘、盐腌和熏制，也会导致肝癌的高发。 防癌食物：菌菇藻类、豆浆、水果、蔬菜中的花菜、包心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯...
鸭肉汤，红薯，青菜，青椒。
菜水果。筛查方法：从35岁起每年进行肛门指检和大便化验，必要时需查肠镜，如反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。预防：每天3种高纤维果蔬+运动30分钟饮食：预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯...
周六周日单位没有工作餐的我，果断自己动手开始做我心心念念的日式便当。每次看日剧的时候看着女主给男主做的便当，好饿啊[/哭]今日便当 :濑户风味饭团+照烧金针菇+蜜汁红薯+芹菜胡萝卜香干+蜜汁鹌鹑蛋今日便当 :饭团+玉子烧+糖醋胡萝卜+蜜渍红薯+午餐肉今天便当 :蔬菜...
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