秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。专家提醒说，白露的气候特点就是干燥。值此时节，公众要当心“秋燥”伤人。一般来说，白露实际上是天气转凉的象征。 “白露身勿露，露了...
人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。 秋季易患口感唇焦等“秋燥...
今年的10月8日是寒露节气。寒露也是二十四节气中的第十七个节气，寒露节气的到来常常预示着深秋的来临，所以我们在这个节气中我们一定要注意好自身的养生。 寒露时节的饮食原则主要是防秋燥，以滋阴润燥为宜，多吃蜂蜜少吃辣。可多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物，同...
清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分；菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。 三、多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥...
依旧晴多雨少，而明天会是本周天气的一个转折点。今天继续保持多云天气，明天则是多云到阴天气，夜里转阴有时有小雨，气温在16℃至26℃上下浮动；周三开始降温，最低气温在14℃左右，且会伴有较明显风力，而周四的最低气温则仅有11℃左右。昼暖夜凉的“模式”仍是主基调，而秋燥...
养生之道要顺势而为。肺喜润恶燥，近日佛山的秋燥天气与肺喜润之性相背，不少市民感觉口干、咽痛、咳嗽、烦躁、容易动怒、便秘等，专家指出，养肺之道在于先清热滋润，再驱寒润肺。 寒露时节少吃辣、多喝水 进入寒露时节，天气越来越干燥。“燥”为秋季主气，燥性干涩，容易伤津液...
是秋季的最后一个节气，常意味着冬天即将开始，是秋季到冬季的过渡节气。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。 防秋燥...
0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。墨鱼具有益血补肾、健胃理气的功效，秋吃墨鱼能养阴生津。最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥...
月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温低，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥...
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