脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。 7精神状态是否不佳 脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。这样做,养出好脾胃 养脾胃不是一天两天的事情,需要有健康的生活习惯...
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