。沐浴可使肌肤受到适当的按摩，血液通畅，消除疲劳，提神醒脑。 关于锻炼 多练少药 一个人身体健康，首先要靠自我保健，不能只靠医生开药方。不但要锻炼身体，更重要的是养成乐观处事、心理开朗的健康人生观。 多动少停 生命在于运动，运动有助于调节人体平衡，增强免疫...
的。什么是腹式呼吸?不妨观察一下婴儿是如何呼吸的，婴儿的呼吸又深又缓，腹部起起伏伏。在进行腹式呼吸时，呼气时要使腹部下陷，并应避免用力。吸气时要鼓腹，时间要比呼气稍长。每次吸气后要稍停片刻，不要立即呼气。吸气、吐气动作完成后，可主动咳嗽几下，可促使肺部清洁、增强免疫...
己的事情自己说了算”，但并不固执，善于听取家人的意见，表明他们的人生态度十分宽容。嗯。这是一碗有实实在在数据支撑的营养鸡汤：开心的人活得久。美国学者还发现过更有趣的现象：战争中，胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好，康复得快。因为愉快、良好的情绪能增强免疫...
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