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处结晶，从而诱发痛风。”陈主任说。 这就意味着，痛风患者当下要注意保暖，即使不口渴也要多喝点水，然后最好不要吃火锅、羊肉、湖蟹等当季嘌呤含量高的美食，尤其是火锅的汤或是其他的炖汤，比吃肉更加不好，因为嘌呤是溶在水里的。 另外，进入冬季后，花生、瓜子、山核桃等坚果...
的“每毫升精液中有6000万个精子”，降低到1500万个。从中能看出，全球男性的精子质量都在不断下降。对于1500万这个标准，临床医生是持保留意见的。因为这种程度的精子，生育能力是不强的，在以前是列入亚健康行列。医生来支招1、多吃有利于精子生长的食物：绿色蔬菜、坚果...
含量高的蔬菜、豆类、全麦谷物和燕麦等，推荐每日膳食纤维摄入量达到14克/千卡；蔗糖供能不超过总热量的10%，建议选用低血糖指数食物，适量摄入糖醇和非营养性甜味剂。④肾功能正常者蛋白质供能可占总热量的10%～15%，选择富含优质蛋白的鱼类、瘦肉、禽肉、低脂奶制品、坚果...
的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。坚果...
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