【健康运动 共享亚运】运动时抽筋了怎么办？该如何预防

健康运动 共享亚运运动时抽筋了怎么办？我们经常在体育比赛中看到这样的情景 什么是运动性肌肉痉挛？肌肉痉挛俗称抽筋，它是肌肉产生的不自主的强直收缩，是不受大脑控制的收缩，使肌肉处于紧张、僵硬状态。运动性肌肉痉挛就是运动员在运动时，身体的某块肌肉抽筋了，表现为局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，而且一时不易缓解。在参加大强度的体育比赛，比如游泳、足球、跑步、篮球等时，容易造成运动性肌肉痉挛。 为何会引起运动

咱又不是吃不起，为何每天只能吃5克？

现如今，大家都在提倡“减盐”，这是为什么呢？如何在不影响食物美味的情况下减少食盐的摄入呢？ “减盐”必要吗？盐：关键性调味料俗话说“要得甜，放点盐；要得鲜，放点盐”，食盐在我们日常生活中扮演着重要的角色，也是促成餐桌上美味佳肴的关键性调味料。而且食盐的主要成分是氯化钠，钠离子对于调节身体的水分平衡、维持酸碱平衡、肌肉和神经的兴奋有着重要的作用。 既然它是这么一个好东西，那有必要减少它的摄入量吗？必

这段时间这个疾病高发，被病毒污染的水和食物都能传播

手足口病最近天气闷热潮湿，医院儿科门诊人满为患。孩子们反复高烧，嘴里起泡，手脚还长了小红豆豆，这个疾病不仅会通过密切接触、呼吸道飞沫传播，食用被病毒污染的水和食物也会被感染，这个疾病就是——手足口病。 什么是手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，以手足臀口处斑丘疹、疱疹为主要特点，多伴有发热。柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71（Enterovirus A71，EV-A71）型是导致手

痣会“变坏”吗？五种情况需注意！

一直以来，公众人物因黑色素瘤去世的消息让很多人“谈痣色变”，不少人因为自己长了黑痣而心情比较紧张。那普通皮肤痣会成为黑色素瘤吗？01黑色素瘤是什么“怪”？ 黑色素瘤在我国属于少见的恶性肿瘤，但病死率高，目前发病率也在逐年增加。我国黑色素瘤与欧美白种人差异较大。 在亚洲人和其他有色人种中：原发于肢端的黑色素瘤约占 50%，常见的原发部位多见于足底、足趾、手指末端及甲下等肢端部位；原发于黏膜，如直肠

仲夏来临，系艾草、佩香囊——安排！

在我国，系艾草、佩香囊，以及悬挂菖蒲都是端午节前后的一项习俗。在仲夏时节，这样的习俗不仅是一种节日文化的传承，也是非常有益于身体健康的。中医认为草本药物的香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内，可以影响五脏的功能，恰当的香气可以平衡气血、调和脏腑、祛病强身。这个理论也得到了现代医学研究的证实：部分气味分子可以促进人体免疫球蛋白的产生，进而提高机体的抵抗力，同时能调节全身新陈代谢，平衡自主神经的功能。

孩子长久打呼会变丑，你知道吗？

今年9周岁的小姑娘乐乐，在妈妈的带领下来到嘉兴二院口腔科。“医生你看呀，她的牙齿怎么那么不整齐，龅牙了。是不是要整牙？” 腺样体面容X光片 我院口腔科副主任郑闱颖主任医师仔细查看了孩子的情况：乐乐的牙列不齐，上排切牙向外突出。而且嘴唇肥厚，面部表情僵硬。这还不仅是普通的”牙齿不整齐“，而是腺样体面容。腺样体面容腺样体面容是医学界专门的术语，常常是指因腺样体肥大而导致的面部发育障碍，颌骨变长，表现为

这个药虽“神”但不可随意停药，你吃对了吗？

张大爷（化名）这个心梗的老毛病反反复复有很多年了，去年装了心脏支架，照理来说情况应该会缓解很多，但最近他又因心脏问题住进了医院，原来是他装支架后没按医嘱服用“阿司匹林”，因为听别人说这个药会导致胃出血，所以就擅自停了药。 提起“阿司匹林”，大家一定不陌生，它被誉为心脑血管疾病防治的“神药”，很多老年人都在吃，但是有一部分人却对它心有余悸。所以今天小编就来跟大家科普这个“神药”到底应该怎么吃？ 01

【嘉二健康汇】三伏临近祛寒湿，冬病夏治正当时！

三伏天即将来临，又到了冬病夏治的最佳时机，那么冬病夏治可以治疗哪些疾病？又有哪些治疗方法呢？今天我们请到嘉兴二院中医科中医师杨慧婷来跟我们聊聊冬病夏治的一些相关话题。 杨慧婷中医科中医师中医学硕士。毕业于浙江中医药大学中医学针灸推拿专业，研究生学历，师承于浙江省中山医院针灸名中医马睿杰教授，跟随名中医韩德雄教授。参与省市级项目课题3项，在二级以上期刊发表论文5篇，发明实用新型专利1项。在针灸科、中

【嘉二健康汇】让手术住院不再烦，24小时搞定

现在，有这样一种手术模式不光省时、省力还花钱少没错就是日间手术！ 今天就请嘉兴市第二医院妇科韩菁主治医师和大家聊聊妇科日间手术。 专家简介韩菁主治医师毕业于温州医科大学，从事妇产科临床工作8年，积累了较丰富的临床经验，已撰写数篇学术论文并参与相关课题研究。 擅长：熟练掌握妇科常见病、多发病的临床管理及并发症的处理和预防，多次参与疑难杂症治疗和重危病人的抢救，尤其擅长宫腔镜及腹腔镜等微创手术，如输卵

流感高峰过了，又来了个病毒，小龄儿童最易中招

流感高峰过了又来了个病毒小龄儿童最易中招近期来院就诊的流感患者逐渐减少，但我院儿科诊室患儿却并未明显减少，其中很多都是发热、鼻塞流涕、咳嗽甚至憋喘的婴幼儿，乍一听好像和流感差不多，但这其实是感染了呼吸道合胞病毒。这种病毒最喜欢招惹儿童，几乎所有儿童2岁以前都感染过呼吸道合胞病毒，约50％儿童至少发生过2次呼吸道合胞病毒感染，且可终身反复感染。 什么是呼吸道合胞病毒？呼吸道合胞病毒，简称RSV。RS

“笑尿了”一点不好笑，很可能是种病

“笑尿了”真的好笑？ 网络上我们常常用“笑尿了”来形容太好笑了，但是对于某些人而言这不仅不好笑，还是无尽的辛酸与煎熬。其实他们是患了一种常见病，在医学上我们称之为“压力性尿失禁”，常由盆底功能障碍引起，大多数患者是女性，据统计中国女性尿失禁患病率超过30%。 为什么“受伤”的总是“她们”？那就要从生理结构说起。盆底是人体的重要部位，它支撑着膀胱、直肠、子宫等器官，维持着排尿、排便、性功能等生理功能

嘉兴二院专家话健康⑤ | 血管外科：走路不利索，别大意！

不知你是否注意过，身边一些上了年纪的人腿脚会变得不利索，一走路就感到吃力，常常出现腿麻、疼痛、无力等不适症状。有人认为这是上了年纪的正常现象，但他们不知道，这有可能是下肢动脉硬化闭塞症，今天我们听嘉兴市第二医院血管外科专家来聊一聊有关下肢动脉硬化闭塞症的那些事儿。 患下肢动脉硬化闭塞症警惕冠脉狭窄 下肢动脉硬化闭塞症（简称ASO)是动脉粥样硬化性疾病在下肢的表现，由于下肢动脉粥样硬化导致动脉血管壁

病情急转直下，隐秘又诡异的“幕后真凶”是什么？

“多亏医护的及时抢救，让我母亲转危为安，病情得到改善并顺利出院，非常感谢医护人员精心的治疗和细致护理”，我院呼吸内科患者张奶奶的女儿连连道谢。回想起之前的惊心动魄，她觉得真是心有余悸。 张奶奶出现了什么危急情况？今年84岁高龄的张奶奶，有脑梗死后遗症，患帕金森综合征病已10余年。前段时间的一个早晨，家属却发现她一动不动，叫也叫不醒，赶紧送医院。 张奶奶经历了什么？没有什么特殊的外部创伤，为何让她病

健康体检选什么？三甲医院检后服务更贴心！

健康是人类最为宝贵的财富，现代人越来越重视健康。上个月，68岁已经退休的李大伯（化名）来到嘉兴二院进行健康体检，健康管理中心对体检结果进行报告总结时发现李大伯存在肝脏异常回声及肿瘤指标轻度异常，主检医生凭借丰富的经验，立刻电话通知李大伯前来健康管理中心检后咨询。中心副主任褚振亮当面为其进行详细的体检报告解读，告诉他这些指标代表的意义，并建议进一步检查。 该到哪个科室进一步检查呢？还需要检查什么呢

【嘉二主任说】解读“血常规”

季节轮换，四时保健；疾病防治，健康常伴。为了让广大市民能建立更好的疾病防治知识，科普医学常识，我院推出“嘉二健康汇”之“嘉二主任说”系列，邀请到医院专家为大家答疑解惑，普及信得过的健康常识。平时我们体检或者就医检查的最多、最普遍的项目就是血常规了，那么血常规到底怎么看呢？什么样的血常规异常需要到医生那里就诊呢？需要到什么科就诊呢？今天我们邀请到嘉兴市第二医院血液科副主任（主持工作）胡蓓莉来聊一聊这