【爱悦思产后修复·担心的产后问题】+如何恢复到孕前的状态

已经生完3个月了，感觉自己离孕前的状态差了好多，不过说身体上还是心理上 ，身体上面对着妊辰纹严重 ，满肚子大腿的妊辰纹，腹直肌分离2指半，盆底肌松弛，打喷嚏漏尿，腰背关节寒痛，肋骨外翻，以及一直出虚汗等问题，导心理烦躁，容易生气，感觉自己哪哪都不行了，偶尔还得面对堵奶这问题，身心俱疲，好想回到孕前的状态，充满精神体力的自己！

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】+身材走样腹直肌分离严重

已生产3个多月生了孩子真的有很多问题，身材也走样了，盆底肌也松弛了，我怀孕后期肚子一下子大的太快，腹直肌分离的也特别严重，整个肚子中间凹进去的，太可怕了，还长满了妊娠纹，骨盆也倾斜了还有点长短腿，不知道还能不能恢复到以前[ej=1F62D]

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】身材恢复好难

目前产后四个半月因为已经二胎了，后面也没有再生育的打算。所有对自己的身材还是比较在意的。虽然知道心急不来，但是还是会不自觉的想快点恢复回去。现在产后四个多月，小肚子还是很大，肚皮松松的，肉也多。每次低头看到自己的肚子，那种心情真是太难受了。产后的肚子跟吹过的气球一样，还是这么大。

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】+好怕瘦不下来

孕妈：预产期9月1日孕早期没有孕反，一直饿，吃的太多了，再加上自己本身就是易胖体质，早期增重太多了悔之晚矣虽然孕中后期一直在控制饮食了，但是现在孕32W+5，已经胖了30斤+了，真的很怕自己产后瘦不回去

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】+回不去的身材

孕妈:预产期2021年9月18日我是一名一胎准妈妈。因为之前有一次不顺利的孕育经历，所以这次十分玻璃心。从孕早期的担心胎停，到孕中期的担心胎儿发育不好，到孕晚期担心胎儿太调皮造成脐带绕颈。此外，我对自己的身材也有所担忧。因为怀孕前我的身材就属于肉肉的，所以在3个月后就开始控糖，不吃或少吃高升糖食物。所以整个孕期体重增加不是很多。希望体重增加的少也可以有效控制妊娠纹吧。最后，希望能够在产后3个月恢复

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】腰酸背痛驼背

宝妈：已生产4个半月生完孩子就开始了漫漫吸奶路 一开始没奶所以吸奶器两个小时一次 没日没夜一天24小时要坐着吸奶12次 在月子里还没几天这个腰就感觉要断了一样 腰酸背痛坐不直了 出了月子就去医院拍片子了结果腰间盘突出了 就月子这一个月！！！到现在就算不抱孩子稍微劳累一点这个腰就直不起来 背也是肉眼可见的驼 想问下大家是不是也都这个情况 后期会有所缓解吗 还是需要去产后康复做做推拿按摩

爱悦思产后修复·担心的产后问题腹直肌分离

已生产1个半月 怀孕前我就是个小胖子，练瑜伽时瑜伽教练就说我的腹直肌的肌肉群力量不足，然后怀孕的时候胖了30多斤，28周时查出完全性前置胎盘，到快生时还是2厘米的低置胎盘，所以是剖宫产的。生完孩子轻了10公斤，但是肚子还是大如6个月的宝妈，查了一下上腹直肌3指，下腹直肌3指半，为此非常头痛！咨询了产康，说我的肚子是个大的修复过程[ej=1F62D][ej=1F62D][ej=1F62D]给大家分

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】+产后抑郁

孕妈：2021年9月9日之前看报道我国有50～80%的产妇有产后抑郁，比例还是相当高的。听身边生好的宝妈也说过刚生产好情绪会很不稳定，心态容易崩，眼泪会不知不觉的往下流。激素水平的改变、突然的角色转变都是其原因。大家还是要注意产后抑郁这个问题，产后抑郁并不等于矫情！从怀孕开始到现在心情都还算不错的。还有两个月就要生产了，还是蛮担心自己产后情绪的调节，不知道自己能否适应当个新手妈妈…情绪不稳定的时候

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】最担心产后身材变样

目前怀孕五个 月已经二胎了，一胎身材恢复的蛮好的现在二胎体重涨的很快，蹭蹭蹭的涨上去了，有点担心产后身材不能恢复，肚子松弛...为了塑性，有坚持在练瑜伽，身后身材变样，是我目前最担心的事了...

担心的产后问题：宽厚的上半身，增了20的体重

预产期3月10号，小家伙迟迟不发动，从3月1号盼发动，觉得每一天都有可能，结果到41周住院进去了，还没发动的迹象，好吧，最后是17号早上八点医生内检后轻微宫缩，还以为是内检后遗症，到11点越来越频繁，12点多检查开一指半进入待产室，一直到5点半打上无痛终于完全不痛了，之前是痛得头发都要拔光了。打上无痛后就安心休息了，开指很慢，我还是二胎，一直到晚上10点还只有5指，后来是交接班后拉到产台的，挺快，

爱悦思产后修复，担心的产后问题

怀胎十月，自己生了宝宝才真正知道做母亲的不易。怀孕期间的苦就不说了，孕吐数月，一直以为生完是解放，宝宝出生了才知道这才是真正的大考验，每天都围着宝宝不停的转。我家宝宝出生时8斤多，因宝宝太大我是进行剖腹产手术产子的，现在导致我腹部有一条很长的疤痕，加之自己本就胖，肚子的上疤更显的那么吓人，但是想想宝宝那么可爱，对着自己甜甜一笑，作为母亲已经啥都释怀了[ej=1F60A]。 现在孕

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】+丑丑的肚子

老大3周岁+老二预产期2022-2-15老大的时候由于涂抹防妊娠纹油和霜比较勤快，没有妊娠纹的烦恼，但是肚子还是变得好黑，且皱巴巴的，还有一条妊娠线也一直没退掉老大产后也坚持做产康了，找了三家，做了不晓得多少次，大部分也都花在肚子上，现在其他地方恢复都不错，体重也和孕前差不多，就是肚子永远是回不去的痛了希望老二产后我可以坚持产康+健身试试图片是网图，目前月份较小，不便拍照，请见谅

爱悦思产后修复，担心的产后问题

怀胎十月，有兢兢战战，也有阶段的惊喜。那时候39周你还迟迟没有发动的迹象，医生预估大概7斤半，而我胆小害怕 我选择了剖腹产手术。6.1儿童节 特别的日子你“哇哇”大哭来到我们的身边 在手术室里我的视线就没有离开过你，你还睁个小眼看来看去虽然没有骨开十指但是为你剖腹七层，现在回忆一下真的好像仿佛还历历在目。之后产后42天检查腹直肌分离三指，医生说腹直肌分离的危害：腰疼，大肚腩，身材变形甚至脏器移位。

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】+身材难以恢复

已生产3月+宝贝现在三月+，怀孕前我104斤，从两个月开始吐到五个半月，孕前期一直没胖没瘦，五个多月以后不吐了一个月胖了八斤，后来去产检被医生说了，加上糖耐餐后一小时和餐后两小时都没过，需要控制饮食和控糖，接下来就吃什么都比较忌口，想到后期还要蹭蹭蹭增长的不知道会长得怎么样，还好到生的时候才胖了25-30斤左右。本人153属于不胖不瘦 矮的体型3.30开始见红住院待产求发动可是我的崽太安稳了，31

【爱悦思产后修复·为爱再出发】产后怎么恢复产康有先后次序吗？

宝妈：2021.4月已生，我二胎催生挂了五个单位催产素的，凌晨生好困好困，生完孩子叫了三天陪护，医院里开始涨奶，比一胎有经验点了，一口汤不喝，但还是涨奶了，后来到了月子中心堵，办了通乳年卡，二个月了稍微好一点了，漫漫吸奶喂奶路 快出月子中心得了急性乳腺炎，作孽左手月子里有点妈妈手，这个会自然好吗？她们说要去医院打针自己不能好，是这样吗？月子中心只做了通乳和子宫恢复，然后想问产后康复先修复骨盆还是先

【爱悦思产后修复·担心的产后问题】一身痛和回不去的肚子

宝妈：已生产5个月鼠年廿九生的二胎男宝 目前娃已经5个月 纯母乳喂养已长到20斤 虽然已经恢孕前体重 但是俺的小肚子却回不来了 孕前听过来人说过二胎难恢复这个情况 但直到发生在自己身上才敢相信这个魔咒 摸摸自己的小肚子压压惊 另外俺的颈椎和腰也已经达到了前所未有的痛感，之前是因为考虑到拍片子的辐射会影响母乳喂养，所以一直忍住没去医院。后来在知乎上查到CT和DR辐射量对母乳的影响微乎其微，咨询了医生