朋友圈发文“端午快乐！”配图是大黄鱼si鱼眼。朋友回复：不应该说快乐，应该说安康。我没有急着删，而是做了思维延展：这个端午节“安康”了吗？每年冰箱里有一打粽子我就知道明天肯定过端午了。吃着特产五芳斋，还是原来的味道，但...
高的，食物多样化。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天吃五大类食物：谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉类，一样都不能少哦～为了保证摄取食物的多样性，平均每天摄入食物12种以上，每周25种以上。【孕早期营养需求】：此时胚胎体重增长慢，饮食...
平时上班，惯例在人才公寓（创新路）的早阳包子“打卡报到”（煎包or煎饺），可谓百吃不腻，今天早上上班由于要去城西接位同事，故在接到同事后打开导航，搜索心心念念的早阳煎饺，而导航给出的目的地则是骏力路（不知道路名是不是这么几个字）的一家早阳包子店，或许由于学校存在的关...
7色蔬果 抵抗不同癌症选蔬果要「好色」！营养师指出，不同颜色的蔬果，具有不同的抗癌效果，以二、三天为一循环，尽量摄取红、黄、绿、褐、白、紫、黑等七色食物，可以提供身体足够的营养素，增进免疫力，远离癌症。红色：乳癌防治基金会营养师柳秀乖指出，西红柿、葡萄柚都属于红色食...
常见消暑饮食方法 1.绿豆汤绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。 2.西瓜西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒...
怀孕六个月啦，最近几个月感觉宝宝长得特别快~哈哈，心里满满的幸福，前几天去做产检，医生特地嘱咐说要注意六个月的营养。我就顺带问了，怀孕六个月吃什么好呢？因为对于我这等吃货来说，只追求吃，对于怎么样去吃，怀孕六个月吃什么好都是不知道的。不知道论坛里有没有和我一样迷...
大家，唱歌要适度，让嗓子也休息休息！2.上网过度，造成晕厥。放假在家，不少人会选择上网调节身心。但是放松也要有个度。事实上，由于上网过度，一些健康隐患也在频频亮起红灯。某人民医院的顾医师告诉记者，不少年轻人因上网过度造成晕厥的现象并不少见。上网时注意力比较集中，饮食...
甲亢患者平常饮食调养可以从以下几方面入手 甲亢病人的饮食要控制纤维素：甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻，应适当控制纤维素多的食物。 甲亢病人的饮食忌刺激性食物：甲亢患者应忌食刺激性较强的浓茶、咖啡、酒精、辛辣食物等。 甲亢病人的饮食...
日本地震后，国内产生流言，称碘盐可以防辐射，于是大家开始疯狂的抢购盐。能不能防辐射咱一边，但宝宝盐吃多了，对肾脏造成的负担是巨大的。给宝宝吃盐特别提醒 宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。 全家总动员，多吃清淡饮食。...
形... 时间可选傍晚8点左右 运动1小时 然后隔半小时洗澡 （ 注： 洗好澡拿按摩膏按摩有肉的部位，这个非常有用，没有按摩膏可以用洗面奶或者润肤乳代替，按摩15分钟到20分钟左右） 躺床上后 可做2腿向上骑脚踏车运动，10分钟左右... 2、饮食...
导语：什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。 1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减...
孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让你的头好大，请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。 Q1.喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗? 当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因...
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