蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
上世纪六、七十年代以前，我们这带农村，物资条件比较艰苦。家家户户平时主要吃咸菜、蔬菜为主，过年过节，才买鱼、肉来吃。平时来客，最高规格的接待，就是油煎荷包蛋（鸡蛋，自家鸡生的，平时积攒）。所以，那时人们肚子里油水较少，饭量超级大。成年男子，近一半的人，一顿可以吃...
现在正好是吃螺丝的季节，朋友带我去了一家饭店，第一次吃蒸的螺丝，加了豆瓣酱（不是四川郫县豆瓣酱，有点像之前在潮汕吃的普宁豆酱），很鲜甜，螺丝个头大了一点；肉饼子蒸蛋也很美味，鸦片鱼头和酱鸭都有一点咸了！但两个蔬菜很出挑，藕是糯藕，加了猪油充满油脂香气，咸菜蒸豆腐也很...
最近很爱点没有吐司的蔬菜三明治，搭配牛肉饼或者鸡胸肉都很好吃搭配的番茄、黄瓜很清爽，非常适合减脂的时候吃生菜包在外面吃起来口感也很好，里面的酱汁清爽解馋！
爽！然后然后我又去了爷爷不泡茶，又是那两个小姐姐接的我！他们说今天怎么下班这么晚呀，我说今天没有上班哦～然后他们就问我一个月休息几天呀，怎么这么开心？我说我每个礼拜都休息两天！真的很搞笑，他们两个发出了尖锐的爆鸣！！然后我还买了很多很多好吃的 但是就是不太喜欢吃蔬菜...
山姆19.9的全麦英式麦芬 简直是打工懒人减脂人的福音，一口气直接做一周的 冻冰箱完全可以没有加芝士片 热量大大降低 饱腹感十足意外的是 夹虾饼更好吃准备食材：英式麦芬 全麦切片 鸡蛋 牛肉片 虾饼 蔬菜沙拉准备工具：尽量不粘锅平底锅 空气炸锅 保鲜膜
三水湾天竹路，是嘉兴人间烟火味最浓的地方，每天早上卖菜买菜，热闹非凡。那里，人头攒动，店铺林立，菜品丰富多彩，更难能可贵的是，有许多农民出来卖的新鲜蔬菜、土菜，这里的食材比菜场里新鲜得多，总体价格低于菜场。凡囊中羞涩的升斗小民，无不趋之如骛。 这些日子，那里有...
了凯宜医院，因为那边人少，服务好，医生也是从公立医院出来的，机器据说也很好。无痛胃肠镜前会先做术前检查，也就是抽血和心电图，具体看图。然后取药，护士会跟你说怎么注意事项。比如前三天开始清淡饮食、如何喝泻药等等。下图是我吃的清淡无渣饮食，无痛胃肠镜前三天不要吃绿色蔬菜...
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