蔬菜

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蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。

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嘉兴超大“遛娃胜地”,来了!

来自王强强329Nov 6, 2024 讲空头
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【2月种草美食】月河嘉湖细点,清冷细腻

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也算吃上了不用排队的山系火锅

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回家就是拿蔬菜能省则省吧!

来自80年代大叔Mar 16, 2025 讲空头
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