莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
被小红书安利的这杯“木薯大满贯，满满一大杯料超足！黄色这个糯叽叽就是木薯，是之前没有吃过的口感，里面还有红薯圆，但是两种薯的口感完全不一样。木薯是软糯的，红薯是Q弹的。除了这两样外，还有桃胶、红豆、莲子等等，配上悦鲜活的鲜牛乳，中午吃一份就很撑了！
一直是点外卖的，第一次到店里去！晚上9点多人都是满的，我最爱喝的绿豆莲子，莲子还是甜甜糯糯的，朋友点的糯米冰淇淋，我以为糯米会硬，结果太好吃了吧！
明火高压锅，刚好可以放三个炖盅。猪肉，沙参，麦冬，生地，滋阴汤水。莲子炖红枣，枣子是若羌枣，很甜，剪开了炖，莲子也会甜，不需要再放糖。猪皮，凑热闹的，不浪费，一起炖熟了，留着炒辣椒也可以。
一根排骨，玉竹莲子一盅，麦冬沙参生地一盅，姜片纯排骨一盅。排骨不焯水，主要排骨要买的新鲜，直接放炖盅里，配料放好，加水九分满。高压锅上汽 10分钟。开盖把药材、姜片挑走，直接喝汤是清甜味，根据个人口味加盐。女儿说太油了，土猪排骨确实肥。
燕窝是整不起了，雪梨银耳莲子羹还是可以的秋季多爱自己的肺，少咳嗽，好睡眠，一礼拜煲一次，简单又实惠，今天你爱自己的肺了吗？赶紧做起来吧
睡。午睡可以预防心脑血管疾病的发生。午睡以30分钟左右为佳，年龄越大，时间可长些，但不宜超过1个小时。睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。睡觉时不要贪凉，避免在风口处，以防感冒。3.饮食应以清淡为主。适宜吃具有清热健脾利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子...
这个榴莲大福真的太实在了，里面满满的榴莲，超满足！微甜的八宝粥怎么搭都很好吃！桂圆、莲子、绿豆加上软软的糯米，很开胃！满满一碗，很饱了～
这么热的天一到下午困意，乏意就上身了这时候就需要吃一点冰冰凉凉的奶茶咖啡喝多了总觉得不健康今天 就给大家来安利安利糖水！绿豆，红豆，莲子，糯米，红枣......这么多养生小料的加入一碗下肚顶饱 既健康又顶饱的嘉兴糖水小铺不多也不少看看哪家才是你的心头好~除了下面分享...
猪肉剁碎成肉泥，葱切碎，胡椒用油炸过后碾成细末，加入适量酱油、盐等拌成馅。将和好的面擀成面皮后切成小三角形，包成小馄饨，入锅煮熟即可食用。功效：本品具有健脾祛湿、调理气血的功效，适合脾虚有湿，如慢性腹泻、消化不良的人群食用。白扁豆花蒸糕材料：白扁豆花15克，去芯莲子...
太热了 夏天真的太热了但是 夏天的八宝汤真的要好喝了啊！朋友们烈日炎炎的时候来一口透心凉的糖水店名叫八宝糖水因为离公司近还能点到外卖普通八宝汤里面会有糯米（糯米巨好吃！）红枣 桂圆 莲子等总的来说 夏天的快乐是奶茶和八宝汤给的！
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