莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
做法：1、莲子50克，提前一晚上浸泡。白木耳1朵，提前1个小时浸泡好，摘去老蒂头，撕成小朵，反复洗涤干净；2、沙锅中倒入大半锅，倒入白木耳，和莲子，大火烧开，转小火慢炖1个小时；3、加入冰糖60克，枸杞10几颗，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可开吃了。
虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。两鬓斑白：肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子...
今天早餐是好久没吃的妈妈牌早餐，莲子桂圆红枣蛋，吃下去满满的幸福感，有妈的孩子像个宝妈妈牌爱心早餐
后加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用 红枣桂圆莲子...
农历腊月初八，是腊八节。俗语： 腊七腊八，冻掉下巴。人们常常会进食腊八粥、腊八蒜、腊八豆腐和腊八面等。 腊八粥也叫“七宝五味粥”。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北京地区的最为讲究，掺在白米中的物品较多，如红枣、莲子...
节在于夏一说，所以在夏季，我们要尽可能顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心”，以安度酷暑。 一、饮食宜清淡 进入夏天后，暑热逼人，容易令人烦躁伤心，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，尽量少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。不妨多吃莲子...
现在好多乡下的老人出来卖这个，吃过这个的觉得味道怎么样，可以留言。 我觉得这个要是加点 核桃粉啊，莲子，枣子等，味道可能更好，就加点白糖的话，早上可以垫垫肚子。。
球，不是不能吃宵夜，关键是怎么吃才健康。专家建议，以清淡和容易消化的流质食物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量，又不会因饱胀而影响睡眠。 此外，熬夜看球毕竟伤身体，注意劳逸结合，白天一定要补睡一下。熬夜也容易上火，建议每天熬些绿豆汤、百合汤、莲子...
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