莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
民手中。 “快来社区喝腊八粥啦！”昨天上午9点多，记者来到府南社区时，第一眼就看到大厅外面电子显示屏上的字，进入会场一问，原来已经有150多位社区居民来喝过腊八粥了。刚刚端上来的一盆腊八粥也已经快见底了。 这锅腊八粥“内容”真丰富，有糯米、花生、绿豆、红豆、莲子...
、水柿、提子等和蔬菜：胡萝卜、冬瓜、萝卜、番茄、莲藕、百合等及豆类、菌类、海带、银耳、紫菜、芝麻、核桃、银耳、牛奶、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。中老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子...
对减肥有力，还有助于控制食欲。副食上面可以多选蔬菜水果。如果是已有成果而想保持的，可搭配着适量吃点杂粮，如红薯玉米等。4.以粥代饭。粥中水分多，比吃同样多的一碗饭，摄入的能量要少，饱腹感却高。孩子和老年人，消化系统较弱，煮的粥应该软烂些才好。另外，粥里加点山药、莲子...
8%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。防治建议有家族史的人，坚持定时检测血压；减少盐摄入，多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等；控制肥胖，戒烟限酒；限盐补钾，逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子...
一次下2个订单， 截图回传到公众平台并备注订单地址，就送千水7.5L一瓶我们休息一天 5月1日 我们放假一天 5月1日 我们放假一天 5月1日 ▊ 冰红茶八宝粥一瓶冰红茶，暖阳下，徐徐汗，微热无风，冰凉下肚，一个字，爽一盒娃哈哈八宝粥。大用桂圆，莲子等名贵食材，采用...
出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，服食蚌肉，最为适宜。如《本草雨新》说，蚌肉“治肝热、肾衰”。《随息居饮食谱》云：“蚌肉清热滋阴，养肝凉血。”所以，肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者，常用蚌肉熬汤喝，有一定的食疗效果。【莲子...
入碗内即成。 小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、 含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。红枣莲子...
盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。 最佳排毒时间：19～21 点 当心包经开始工作的时候，你正在享受着family time，这当然少不了小吃的助兴!或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦!这里首推莲子...
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